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2026年06月号講座＆教室（HTML）
※料金の表示のないものは無料です。
ヘルスメイト養成研修
健康づくりや食育推進のための活動に取り組む高知市食生活改善推進員（通称ヘルスメイト）になりませんか。
【対象】
市内在住で、研修カリキュラムの9割以上に参加でき、研修修了後は高知市食生活改善推進協議会に入会し、市民対象に地域での講習会の開催やイベント等のボランティア活動ができる方。
【日時】
（1）7月1日（水曜日）・3日（金曜日）・10日（金曜日）・31日（金曜日）は講義のみ。9時半～12時半。
（2）7月16日（木曜日）・17日（金曜日）・24日（金曜日）は調理実習を含む。9時半～13時。全7回。
【場所】
（1）総合あんしんセンター（丸ノ内1-7-45）。
（2）保健福祉センター（塩田町18-10）
【定員】
18人（希望者多数の場合は抽選）
【料金】
協議会入会時に入会費と活動用ユニフォーム代が必要。
【申込】
6月1日（月曜日）～11日（木曜日）に、電話で。
【ほか】
申し込みが少ない場合は、研修を中止・変更することがあります。
申込先、詳しくは
健康増進課 Tel 803-8005
高校生ビジネスサマースクール
ビジネスアイデア発想方法から情報の検索方法まで、日本政策金融公庫・オーテピア高知図書館職員が教えます。
【対象】
県内の高校生・高専1～3年生からなる個人またはグループ
【日時】
7月29日（水曜日）10時～17時
【場所】
オーテピア4階 研修室
【定員】
先着7組
※1組当たりの上限人数はなし
【申込】
6月2日（火曜日）～7月24日（金曜日）に高知県電子申請サービスで。
詳しくは オーテピア高知図書館
（ティーンズ・サービス担当）Tel 823-4946
高知リハ大公開講座（第1部）
（1）「暮らしと健康を支える『作業』の効果について」
（2）「認知症の最新治療と予防対策」
（3）「転倒を予防するための効果的な方法」
【日時】
（1）6月6日（土曜日）
（2）6月14日（日曜日）
（3）6月28日（日曜日）、
いずれも10時～11時
【場所】
オーテピア4階 ホール
【定員】
いずれも先着50人程度
【申込】
高知リハビリテーション専門職大学HPの申し込みフォーム・電話・電子メールのいずれかで。
申込先、詳しくは
高知リハビリテーション専門職大学
Tel 850-2311
メール chiiki@kochireha.ac.jp
「墨流しの応用による自作の変遷」講演会
現代美術作家の中西學さんの講演会を開催します。日本古来の染色技法「墨流し」や、その技法を取り入れた自作がどのように変化したかをお話しします。申し込み不要。
【日時】
6月6日（土曜日）14時～16時
【場所】
かるぽーと9階 特別学習室
【ほか】
問い合わせ時間は8時半から21時（祝日を除く月曜日は休館）
詳しくは
市文化振興事業団 Tel 883-5071
いきいき健康チャレンジ応援講座～栄養編～
「からだに必要な栄養」について考えてみませんか。
【対象】
いきいき健康チャレンジ参加者および市内在住の方
【日時】
7月5日（日曜日）10時～12時
【場所】
総合あんしんセンター3階 大会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
150人
※申し込み多数の場合は抽選
【申込】
6月1日（月曜日）～18日（木曜日）9時～17時に高知県電子申請サービスもしくは市コールセンター（Tel 822-8111）に電話で。
【ほか】
託児・手話通訳（どちらも要申し込み）あり。参加者には高知家健康パスポートアプリヘルシーポイント（グリーン1ポイント）を進呈。
詳しくは 健康増進課 Tel 803-8005
地域公民館講座 市民学校
【対象】
市内在住または通勤・通学の16歳以上の方
| 講座名 | シニア健康体操 | 開催日程 | 6/17（水曜日） 13時～14時半 |
|---|---|---|---|
| 開催場所/ 申込先 |
大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
||
| 申し込み方法 など |
6/5（金曜日）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 講座名 | 土佐茶のおいしい 入れ方教室 |
開催日程 | 6/18（木曜日） 10時～11時半 |
| 開催場所/ 申込先 |
大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
||
| 申し込み方法 など |
6/6（土曜日）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（400円） | ||
| 講座名 | 脳が喜ぶ健康講座 脳活性化シナプソロジー |
開催日程 | 6/27（土曜日） 10時～12時 |
| 開催場所/ 申込先 |
大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
||
| 申し込み方法 など |
6/13（土曜日）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 講座名 | 友禅染教室 作品： ランチョンマット タペストリー |
開催日程 | 7/14（火曜日） 10時～12時 |
| 開催場所/ 申込先 |
大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
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| 申し込み方法 など |
6/26（金曜日）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（1,200円） | ||
| 講座名 | 日常に彩を！ 楽しく美しいネイル教室 |
開催日程 | 6/20（土曜日） 10時～11時半 |
| 開催場所/ 申込先 |
初月ふれあいセンター Tel 872-5527 |
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| 申し込み方法 など |
6/4（木曜日）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 講座名 | はじめての お灸教室 |
開催日程 | 6/20（土曜日） 10時～11時半 |
| 開催場所/ 申込先 |
浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
||
| 申し込み方法 など |
6/2（火曜日）9時から、電話のみ | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（500円） | ||
| 講座名 | 認知症って不安ですか？ ～住み慣れた地域で暮らし続けるために～ |
開催日程 | 7/1（水曜日） 10時～11時 |
| 開催場所/ 申込先 |
下知コミュニティセンター アイジス Tel 880-1770 |
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| 申し込み方法 など |
6/10（水曜日）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 講座名 | はじめての 太極拳教室 |
開催日程 | 7/8（水曜日）・15（水曜日） 13時半～15時 全2回 |
| 開催場所/ 申込先 |
下知コミュニティセンター アイジス Tel 880-1770 |
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| 申し込み方法 など |
6/17（水曜日）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
1,000円（無料） | ||
| 講座名 | フェイシャルヨガ (顔ヨガ) |
開催日程 | 7/7（火曜日）10時～11時半 |
| 開催場所/ 申込先 |
旭文化センター(木村会館) Tel 872-0374 ※駐車場なし |
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| 申し込み方法 など |
6/23（火曜日）11時から、直接 （13時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料（無料） |
※講師の都合等により開催日時を変更・中止する場合があります。
※申し込み後の取り消しによる払い戻しはありません。
申込先、詳しくは
各開催場所へ（日・月曜日、祝日は休み）。
詳しくは文化振興課HPをご覧ください。
点訳ボランティア養成講座
点訳ボランティアを養成します。図書製作にはパソコンを使用します。
【対象】
（1）パソコン（ウィンドウズ）をお持ちで、パソコンからファイルを添付した電子メールの送受信ができる
（2）講座修了後、継続してボランティア活動に従事できる
──の全てを満たす方
【日時】
6月13日（土曜日）から令和9年3月27日（土曜日）（直接講座12回、通信課題約35回）
【場所】
オーテピア1階 会議室
【定員】
先着15人
【料金】
テキスト代 1,540円程度
【申込】
6月2日（火曜日）～7日（日曜日）9時～20時（土・日曜は18時まで、月曜は除く）に、本人が申込書を声と点字の図書館に直接。簡単な面接を行います。
申込先、詳しくは
〒780-0842 追手筋2丁目1-1オーテピア1階
声と点字の図書館 Tel 823-9488
保護司セミナー
保護司の職務内容など基本的なことや、活動事例・体験談を紹介します。
【対象】
保護司活動に関心のある方
【日時】
6月25日（木曜日）、8月27日（木曜日）、10月22日（木曜日）、12月24日（木曜日）、令和9年2月18日（木曜日）、いずれも12時から13時まで。途中参加、途中退席可。
【場所】
高知保護観察所 1階会議室
（丸ノ内1-4-1高知法務総合庁舎）
【定員】
各回先着10人
【申込】
開催日の3日前までに氏名・年齢・性別・住所・連絡先をFAXまたは電話で。
【ほか】
当日は、高知県保護司会連合会で昼食（無料）をご準備します。保護司への就任を希望する場合は、別途お問い合わせください。
申込先、詳しくは 高知県保護司会連合会
Tel 823-7237、Fax 820-0125
就労支援パソコン基礎エクセル講座
データ入力や表計算など、エクセルの基礎を1日で学べる講座です。
【対象】
求職中または就業中の20～60代の女性で、マウス操作と文字入力ができ、初受講かつ受講後の就労アンケートに回答可能な方。
【日時】
7月25日（土曜日）、8月1日（土曜日）、8月2日（日曜日）、いずれも10時～16時
【場所】
ソーレ3階 講習室3（旭町3-115）
【定員】
各日先着15人
【料金】
各日3,500円
【ほか】
横山 桂子さん（サーティファイ認定インストラクター）
【申込】
6月25日（木曜日）9時からホームページの申し込みフォームで。
【託児】
6カ月～小学3年生。小学生は1家族500円。7月23日（木曜日）17時までに要予約。
詳しくは こうち男女共同参画センター
「ソーレ」 Tel 873-9100
スポーツ教室
詳しくは市スポーツ振興事業団HPをご覧ください 。
| 教室名 | （1） ZUMBA®～ナイト教室～ |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
|---|---|---|---|
| 開催日程 | 7/2（木曜日）～8/20（木曜日） 毎週木曜日 19時半～20時半 全8回 |
||
| 開催場所 | くろしお アリーナ |
||
| 申し込み方法 | 往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し、6月17日（水曜日）21時必着で、郵送または窓口へ直接。希望者多数の場合は抽選。 | ||
| 教室名 | （2） ヨーガセラピー教室 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 7/15（水曜日）～9/16（水曜日） 毎週水曜日 13時半～15時 全8回 ※8/12（水曜日）・9/9（水曜日）休み |
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| 開催場所 | くろしお アリーナ |
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| 申し込み方法 | 往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し、6月17日（水曜日）21時必着で、郵送または窓口へ直接。 ホームページの申し込みフォームからも受け付け可能。希望者多数の場合は抽選。 |
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| 教室名 | （3） ゆったりピラティス教室 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 7/16（木曜日）～9/10（木曜日） 毎週木曜日 13時半～15時 全8回 ※7/30（木曜日）休み |
||
| 開催場所 | くろしお アリーナ |
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| 申し込み方法 | 往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し、6月17日（水曜日）21時必着で、郵送または窓口へ直接。希望者多数の場合は抽選。 |
申込先、詳しくは
〒780-8031 大原町158 日本トーター総合体育館 Tel 833-4061
〒781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ Tel 878-1150
障害者福祉センター講座・教室
【対象】
（1）（2）市内在住で18歳以上の障害のある方
（3）市内在住または在学・在勤で障害のある方
| 講座名 | （1） 障害のある方の パソコン講習（初心者向け） 昼コース |
内容 | ワードやエクセル の基本操作 |
|---|---|---|---|
| 日時 | 6/16（火曜日）～7/22（水曜日）全5回 13時半～16時半 初回のみ13時半～15時半 ※詳しい実施日はホームページをご覧ください。 |
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| 定員/ 申し込み方法 |
先着6人。6/3（水曜日）～6/11（木曜日）に直接 ※空き状況は電話でご確認ください。 |
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| 材料費等 | 教材費 2,000円 （前納） |
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| 講座名 | （2） 障害のある方の パソコン講習(初心者向け) 夜コース |
内容 | ワードやエクセル の基本操作 |
| 日時 | 6/24（水曜日）～8/5（水曜日） 毎週水曜日 18時半～20時半 全7回 |
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| 定員/ 申し込み方法 |
先着6人。6/3（水曜日）～6/19（金曜日）に直接 ※空き状況は電話でご確認ください。 |
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| 材料費等 | 教材費 2,000円 （前納） |
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| 講座名 | （3） 障害のある方の 音楽体験教室 |
内容 | 金属の棒を親指で弾いて 演奏する楽器（カリンバ） の体験教室 |
| 日時 | 7/25（土曜日） 13時半～16時半 |
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| 定員/ 申し込み方法 |
先着12人。 6/3（水曜日）～7/9（木曜日）に 電話・FAX・電子メール 直接のいずれかで。 |
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| 材料費等 | カリンバ代 2,000円 （当日購入） |
申込先、詳しくは
〒780-0935 旭町2-21-6 障害者福祉センター
Tel 873-7717、Fax 873-640、
メール asahi@kochi-csw.or.jp
※土・日曜日、祝日は休み。
禁煙サポーターになりませんか
講習を受講して、禁煙サポーターとして、子どもたちや大切な人へたばこの正しい知識を発信しませんか。詳しくは健康増進課HPをご覧ください。
【対象】
市在住のたばこや禁煙支援に関心がある方（学生も可）
【日時】
6月16日（火曜日）13時半～16時半
【場所】
総合あんしんセンター2階 大会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
先着30人
【申込】
6月12日（金曜日）までに、電話・FAX・申し込みフォームのいずれかで。
申込先、詳しくは 健康増進課
Tel 803-8005、Fax 823-8020
講演会「大規模災害と地域文化を活かした復興」
高知近代史研究会第127回研究会では、愛媛大学地域協働推進機構特定准教授の大本敬久さんを講師に迎え、大規模災害時における「文化財レスキュー」の実践事例と地域文化を活かした「心の復興」や人口減少時代の地域文化継承の課題と解決策を紹介します。申し込み不要。
【日時】
6月27日（土曜日）14時～16時
【場所】
自由民権記念館 1階研修室（桟橋通4-14-3）
詳しくは 民権・文化財課 Tel 832-7277
