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2026年09月号講座＆教室（HTML）
※料金の表示のないものは無料です。
第100期高知市民の大学
◆火曜日コース
「高知の宝（文化財と自然）：新しい県史編さん現場からの学術的報告1」
◆金曜日コース
「本をめぐる人々」
【日時】
◆火曜日コース
10月6日（火曜日）～令和9年1月26日（火曜日）の毎週火曜日（11月3日（火曜日）、12月29日（火曜日）は休講）
◆金曜日コース
10月2日（金曜日）～令和9年2月5日（金曜日）の毎週金曜日（10月30日（金曜日）、11月27日（金曜日）、12月4日（金曜日）、令和9年1月1日（金曜日）は休講）いずれも18時半～20時
【場所】
中央公民館 大講義室（かるぽーと11階）
【定員】
各コース先着80人
【料金】
1コース2,800円（テキスト代500円を含む）、2コース一括4,800円（テキスト代1,000円を含む）。1日だけの受講申し込みは500円。
【申込】
9月1日（火曜日）から電話または直接（月曜を除く8時半～20時）
申込先、詳しくは 〒781-9529 九反田2-1 市文化振興事業団 Tel 883-5071
【地震の備え】元に戻すだけ？より良いまちをつくる復興
事前復興まちづくりの勉強会を開催します。市では、南海トラフ地震の発生後を見据え、ただ元通りにするのではなく、より良いまちの姿を前もって準備する「事前復興まちづくり計画」を進めています。今回は、数多くの被災地を支援してきた専門家をお招きし、過去の復興事例や「地域のつながり」の大切さを学びながら、わがまちの備えについて一緒に考えます。
【日時】
9月29日（火曜日）18時半～20時半
【場所】
総合あんしんセンター 3階 大会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
先着100人
【申込】
9月25日（金曜日）までに、電話または申し込みフォームで。
申込先、詳しくは
防災政策課 Tel 823-9055
ゼロから学ぶ就活スキルアップ講座～デジタル＆AI時代の就活～
自己分析を通じて、適職を把握し、面接時における実践的なスキルを習得し、さらに生成AIの基礎知識と効果的なプロンプト作成法などを学ぶことにより、就職後の実務にも生かせるセミナーを実施します。
【対象】
市内在住または市内で就職希望の方
【日時】
10月7日（水曜日）～9日（金曜日）、14日（水曜日）～16日（金曜日）13時半～16時半
【場所】
勤労者交流館 第1研修室・第2研修室（丸池町1-1-14）
【定員】
先着15人程度
【申込】
10月5日（月曜日）までに協議会HPの申し込みフォームから。
詳しくは 高知市雇用創出促進協議会 Tel 873-5716
高知リハ大公開講座（第3部）
テーマ「嚥下障害患者に対する食事介助方法」
【日時】
9月13日（日曜日） 10時～11時
【場所】
オーテピア4階 ホール
【定員】
先着50人程度
【申込】
高知リハビリテーション専門職大学HP申し込みフォーム・電話・電子メールで。
申込先、詳しくは
高知リハビリテーション専門職大学 Tel 850-2311
メール chiiki@kochireha.ac.jp
いきいき百歳サポーターフォローアップ教室
健康でいきいきとした生活を送る介護予防についての知識や、体力や筋力に自信がなくなってきた高齢者が再び元気になれる方法を、講義やグループワークを通じて学びます。
【対象】
いきいき百歳サポーター（平成14年度から令和7年度のサポーター育成教室修了者）
【日時】
9月25日（金曜日）13時～16時
【場所】
総合あんしんセンター3階 大会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
先着40名
【申込】
9月3日（木曜日）8時半から直接または電話で。
【ほか】
飲み物を持参ください。
申込先、詳しくは
〒780-0065 塩田町18-10
基幹型地域包括支援センター Tel 823-4014
ワンランク上の本の探し方講座
本の種類で絞り込む方法や、テーマで探す方法など、知っているだけで検索がスムーズになるコツをお教えします。
【対象】
パソコンで文字入力ができる方
【日時】
9月26日（土曜日）14時～15時半
【場所】
オーテピア4階 ホール
【定員】
先着15人
【申込】
9月3日（木曜日）～9月25日（金曜日）に（1）氏名（ふりがな）（2）電話番号を記載の上、電子メール・電話またはオーテピア3階総合カウンターに直接。
申込先、詳しくは
〒780-0842 追手筋2-1-1 オーテピア高知図書館
情報リテラシー担当 Tel 823-4946
メール toiawase@library.kochi.jp
税理士によるやさしい相続と税金のはなし
税理士より相続や税金の基礎を学ぶことで財産を守るための備えや相続する際のポイントを知ることができるセミナーです。
【日時】
9月25日（金曜日）13時半～15時半
【場所】
総合あんしんセンター3階 西会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
先着30人
【申込】
9月18日（金曜日）までに電話または市社会福祉協議会HPから
申込先、詳しくは 市社会福祉協議会
成年後見サポートセンター Tel 856-5539
事業者向け省エネセミナー
CO2削減、経費削減につながる省エネ術を、国から「省エネお助け隊」として採択された宮地電機（株）と市の共催で分かりやすくお伝えします。オンライン配信もあります。
【対象】
中小企業等事業者
【日時】
10月6日（火曜日）14時～15時半
【場所】
本庁舎6階 大会議室
【定員】
会場は先着50人。オンラインの場合は制限なし。
【申込】
会場・オンラインとも9月1日（火曜日）～10月2日（金曜日）に、FAXまたは申し込みフォームから。
【ほか】
オンライン配信希望者には、申し込み後にアクセス方法等の詳細をお知らせします。
申込先、詳しくは
宮地電機（株）省エネルギー担当室
Tel 884-0381、Fax 884-0382
働く女性のセルフケア講座
心身の変化やセルフケアを学び、自分らしく働き続けるヒントを見つけませんか。
【対象】
県内在住の求職中または就業中の女性
【日時】
10月18日（日曜日）13時半～15時半
【講師】
福崎 寛子さん(更年期ケアサポート高知@ちぇぶら)
【場所】
ソーレ3階 大会議室（旭町3-115）
【定員】
先着20人
【料金】
1,000円
【申込】
10月17日（土曜日）までに申し込みフォームで。
詳しくは こうち男女共同参画センター「ソーレ」 Tel 873-9100
二胡演奏会＆体験教室
二胡の二重奏とピアノ・ギター・フルートとのコラボ演奏です。
【対象】
市内在住または在勤の方
【日時】
10月18日（日曜日） 13時半～15時
【場所】
五台山ふれあいセンター（駐車場あり）
【定員】
先着30人
【申込】
9月5日（土曜日）から 9時～17時に直接または電話で（日・月曜日、祝日は除く）。
申込先、詳しくは
〒781-8125 五台山2945-2
五台山ふれあいセンターTel 882-6337
地域公民館講座 市民学校
【対象】
市内在住または通勤・通学の16歳以上の方
| 教室名 | 笑って伸ばそう健康寿命！ ～「土佐の寅さん」間六口の爆笑トーク～ |
開催日程 | 9/12（土曜日） 10時～12時 |
|---|---|---|---|
| 開催場所 （申込先） |
初月ふれあいセンター Tel 872-5527 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/4（金曜日）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 教室名 | 楽しく笑って脳イキイキ教室 | 開催日程 | 9/16（水曜日） 10時～12時 |
| 開催場所 （申込先） |
浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/1（火曜日）9時から、電話のみ | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 教室名 | 和菓子作り教室 （錦玉羹・饅頭3種類） |
開催日程 | 9/18（金曜日） 13時～15時 |
| 開催場所 （申込先） |
大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/4（金曜日）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（900円） | ||
| 教室名 | 香り満開♪ おいしいコーヒーのドリップ教室 （初心者大歓迎） |
開催日程 | 9/26（土曜日） 13時～15時 |
| 開催場所 （申込先） |
大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/11（金曜日）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（800円） | ||
| 教室名 | ポーセラーツ教室 | 開催日程 | 10/16（金曜日） 10時～12時 |
| 開催場所 （申込先） |
大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/29（火曜日）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（1,000円～1,100円） | ||
| 教室名 | 遺言・相続セミナー | 開催日程 | 9/25（金曜日） 10時～11時 |
| 開催場所 （申込先） |
下知コミュニティセンター アイジス Tel 880-1770 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/4（金曜日）10時～11時、直接 (11時以降は電話申し込み可) |
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| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 教室名 | 歴史講座 「豊臣秀長と片岡氏」 |
開催日程 | 10/10（土曜日） 10時～11時半 |
| 開催場所 （申込先） |
下知コミュニティセンター アイジス Tel 880-1770 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/19（土曜日）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 教室名 | 手打ちうどん作り教室 | 開催日程 | 9/26（土曜日） 10時～12時 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/12（土曜日）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料（500円） | ||
| 教室名 | ぐっすり眠る睡眠セミナー | 開催日程 | 10/2（金曜日） 13時半～15時半 |
| 開催場所 （申込先） |
鴨田ふれあいセンター Tel 844-3238 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
9/11（金曜日）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 教室名 | 懐かしのレコードコンサート | 開催日程 | 10/24（土曜日） 14時～15時半 |
| 開催場所 （申込先） |
鴨田ふれあいセンター Tel 844-3238 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
10/3（土曜日）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料（無料） |
※講師の都合等により開催日時を変更・中止する場合があります。
※申し込み後の取り消しによる払い戻しはありません。
申込先、詳しくは
各開催場所へ（日・月曜日、祝日は休み）。
詳細は文化振興課HPをご覧ください。
スポーツ教室
詳しくは市スポーツ振興事業団HPをご覧ください。
【申込】
往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し、郵送または所定の申込用紙で窓口へ直接。（1）（2）（4）（5）（6）は申し込みフォームで申し込み可能。締め切りは（1）が9月16日（水曜日）21時必着。（2）～（7）は9月28日（月曜日）21時必着（いずれも希望者多数の場合は抽選）。（8）は9月3日（木曜日）14時から受け付け開始、締め切りは10月5日（月曜日）21時。体育館窓口へ直接。
| 教室名 | （1） はじめてのピラティス教室 （2期） |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
|---|---|---|---|
| 開催日程 | 10/1（木曜日）～11/19（木曜日） 毎週木曜日 14時15分～15時45分 全8回 |
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| 開催場所 | 日本トーター 総合体育館 |
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| 定員 | 25人 | ||
| 参加料 | 5,600円 | ||
| 教室名 | （2） ナイトバドミントン教室 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 10/14（水曜日）～12/9（水曜日） 毎週水曜日 19時～21時 全8回 ※11/11（水曜日）休み |
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| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 定員 | 24人 | ||
| 参加料 | 5,600円 | ||
| 教室名 | （3） ナイトヨガ教室 (月曜日コース：2期) |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 10/19（月曜日）～12/21（月曜日） 毎週月曜日 19時15分～20時45分 全8回 ※11/9・23（月曜日）休み |
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| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 定員 | 18人 | ||
| 参加料 | 5,600円 | ||
| 教室名 | （4） ウオーキング＆ ジョギング教室 （2期） |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 10/20（火曜日）～12/15（火曜日） 毎週火曜日 10時～11時半 全8回 ※11/3（火曜日）休み |
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| 開催場所 | INOUE・東部 スポーツパーク |
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| 定員 | 20人 | ||
| 参加料 | 5,600円 | ||
| 教室名 | （5） ロコモ予防＆ スタイルアップ教室 （2期） |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 10/20（火曜日）～12/22（火曜日） 毎週火曜日 10時50分～12時 全8回 ※11/3・24（火曜日）休み |
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| 開催場所 | 日本トーター 総合体育館 |
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| 定員 | 25人 | ||
| 参加料 | 5,600円 | ||
| 教室名 | （6） 大人の水泳教室 （平泳ぎコース） |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上で 25m泳げる方 |
| 開催日程 | 10/20（火曜日）～11/17（火曜日） 毎週火曜日 14時～15時半 全4回 ※11/3（火曜日）休み |
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| 開催場所 | 日本トーター 総合体育館 |
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| 定員 | 15人 | ||
| 参加料 | 2,800円 | ||
| 教室名 | （7） ナイトヨガ教室 （水曜日コース：2期） |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 10/21（水曜日）～12/16（水曜日） 毎週水曜日 19時15分～20時45分 全8回 ※11/11（水曜日）休み |
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| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 定員 | 18人 | ||
| 参加料 | 5,600円 | ||
| 教室名 | （8） 熟年者スポーツ交流会 （硬式テニスの部） |
対象 （運動可能な方） |
50歳以上 （2人1組） |
| 開催日程 | 10/19（月曜日） 受付8時半から 開会式9時から 予備日10/23（金曜日） |
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| 開催場所 | 日本トーター 高知市総合運動場 |
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| 定員 | なし | ||
| 参加料 | 1,000円 |
申込先、詳しくは
〒780-8031 大原町158 日本トーター総合体育館 Tel 833-4061
〒781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ Tel 878-1150
中央公民館 2026年市民講座
【対象】
16歳以上の方
【場所】
かるぽーと 中央公民館（九反田2-1）
【申込】
9月15日（火曜日）17時までに往復はがき（希望講座名・住所・氏名（ふりがな）・生年月日・電話番号・性別を記入）、または申し込みフォームで。希望者多数の場合は抽選し、結果を9月18日（金曜日）以降に通知。定員に達しない講座は9月18日（金曜日）8時半から電話で受け付け。
| 講座名 | おいしく学ぶ紅茶の基本 | 講師 （敬称略） |
紅茶と月の香り Tea café Lune 紅茶コーディネーター Kaori |
|---|---|---|---|
| 日時 | 10/20（火曜日）・27（火曜日） 13時半～15時 全2回 |
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| 受講料等 | 受講料 1,100円 材料費 2,000円 |
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| 定員 | 20人 | ||
| 講座名 | やさしい手編み教室 ～かぎ針編みでグラニーモチーフに挑戦～ |
講師 （敬称略） |
日本ヴォーグ手編み師範 三谷 房子 |
| 日時 | 10/23（金曜日）・30（金曜日）、11/6（金曜日） 13時～15時 全3回 |
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| 受講料等 | 受講料 2,800円 材料費 3,000円 |
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| 定員 | 12人 | ||
| 講座名 | 鉱物レジンのピルケース制作 ～手のひらサイズの幻想世界～ |
講師 （敬称略） |
工芸塾いろは 岡林 留里 |
| 日時 | 11/6（金曜日）または11/20（金曜日） 10時～11時半 ※同内容で2回開催します |
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| 受講料等 | 受講料 1,100円 材料費 3,000円 |
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| 定員 | 各10人 | ||
| 講座名 | 読みのスリルとサスペンス ～文学に潜む謎を見つける～ |
講師 （敬称略） |
元土佐中高等学校国語教師 広井 護 |
| 日時 | 11/25（水曜日）、12/2（水曜日） 13時半～15時 全2回 |
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| 受講料等 | 受講料 600円 材料費 200円 |
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| 定員 | 40人 | ||
| 講座名 | 身近な和菓子とお正月の上生菓子 | 講師 （敬称略） |
新月菓子舗 西村 大輔 |
| 日時 | 12/5（土曜日）・12（土曜日）・19（土曜日） 13時半～15時半 全3回 |
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| 受講料等 | 受講料 1,700円 材料費 2,500円 |
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| 定員 | 20人 |
申込先、詳しくは 〒781-9529 九反田2-1
市文化振興事業団「市民講座」係 Tel 883-5071
SOGIに関する講座（オンデマンド）
SOGI（性的指向・性自認）は私たち一人一人が有しています。「多様な性を認めよう～すべての人が安心して過ごせるために～」をテーマに、多様な性の在り方や相手の立場を考えた行動、言葉を選ぶことの大切さを知ることができる講座です。
【日時】
10月5日（月曜日）～25日（日曜日）
9時～17時
【講師】
遠藤 まめたさん（一般社団法人にじーず代表）
【申込】
10月24日（土曜日）12時までに申し込みフォームで。
詳しくは こうち男女共同参画センター「ソーレ」Tel 873-9100
患者等搬送乗務員適任者講習・定期講習
患者等搬送業務に必要な知識および技能を習得するための講習（適任者講習）と乗務員の応急手当技能を適切に管理するための講習（定期講習）を実施します。
【対象】
◆適任者講習
満18歳以上で患者等搬送業務に従事する方、またはその予定者
◆定期講習
患者等搬送乗務員適任証の有効期限が令和8年11月22日（日曜日）以降の方
【日時】
◆適任者講習
11月15日（日曜日）・22日（日曜日）・29日（日曜日）
9時～17時（全3日）
◆定期講習
11月22日（日曜日）
9時～12時
【場所】
北消防署2階講習室（秦南町1-4-63-22）
【定員】
若干名
【申込】
9月14日（月曜日）～10月16日（金曜日）に直接。
【ほか】
テキストは各自持参。公共交通機関をご利用ください。
申込先、詳しくは
〒780-0850 丸ノ内1-7-45
総合あんしんセンター5階 消防局救急課 Tel 871-7511
難聴者・中途失聴者のための手話教室
聞こえにくい、聞こえが落ちている、会話で困っている方向けの手話教室です。
【対象】
難聴者、中途失聴者およびその支援者（家族など）
【日時】
9月2日（水曜日）・30日（水曜日）、10月7日（水曜日）・14日（水曜日）・28日（水曜日）10時～12時
【場所】
小高坂更生センター3階（越前町2-4-5）
【定員】
先着10人程度
【申込】
電話・FAX・電子メール・郵送のいずれかで。定員になり次第締め切り
※途中参加も可能
申込先、詳しくは
〒780-0928 越前町2-4-5
高知県聴覚障害者情報センター
Tel 823-5922、Fax 822-0750
メール chokaku-joho@kodakasa-h.com
