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2026年02月号講座＆教室（HTML）
※料金の表示のないものは無料です。
フォーラム「福祉用具で『できる』を取り戻す」
つえ・シルバーカー・靴・補聴器など、ちょっとした工夫で「できること」が広がります。またリハビリ職による短期集中支援によって元気を取り戻し、再び地域へ歩み出した人たちの実践例も紹介します。
【対象】
どなたでも
【日時】
2月24日（火）13時半～16時
【場所】
保健福祉センター3階大会議室（塩田町18-10）
【定員】
先着100人程度
【申込】
2月10日（火）までに、電話・FAX・電子メールのいずれかで。
申込先、詳しくは 基幹型地域包括支援センター
Tel 823-9121、Fax 821-6088
メール kc-121200@city.kochi.lg.jp
事業承継セミナー
事業承継を予定している60歳以上の経営者の方、何から始めればよいか分からない方、後継者候補の方、当セミナーで「事業承継のロードマップ」を学んでみませんか。
【対象】
県内の中小企業者・個人事業主
【日時】
2月12日（木）14時～16時
【場所】
オーテピア4階 集会室
【定員】
先着30人
【申込】
2月9日（月）までに、申し込みフォームまたはFAXで。FAX申込票は産業政策課、高知県事業承継・引継ぎ支援センター、高知商工会議所等で配布しているチラシ裏面。
申込先、詳しくは 産業政策課
Tel 823-9456、Fax 823-9492
市スポーツ振興事業団自主事業
救命講習参加者の募集
心肺蘇生法やAED使用法について、市消防局職員が講習を行います。
【対象】
3時間受講可能な方
【日時】
3月18日（水）13時半～16時半
【場所】
日本トーター総合体育館 会議室（大原町158）
【定員】
先着 10人
【申込】
2月16日（月）14時～3月8日（日）21時までに、氏名（ふりがな）・生年月日・住所・電話番号を、直接または電話で。
申込先、詳しくは 〒780-8031大原町158
市スポーツ振興事業団 Tel 833-4061
長浜ふれあいセンター「春の市民学校」
【期間】
4月1日（水）から週1回（絵手紙・喜多流謡曲・リズムに合わせて青竹エクササイズ・楽しい健康脳トレは隔週）、全10回。
【対象】
市内在住または在勤の16歳以上の方
【受講料】
各5,000円（教材費は別途）
| 曜日 | 科目 | 時間 | 申し込み |
|---|---|---|---|
| 月 | 木彫 | 13時半～ 15時半 |
3月5日（木）9時半～16時、長浜ふれあいセンター1階和室に直接。定員に達しない科目は、3月6日（金）8時半から電話でも受け付けます。日・月曜日、祝日は休み。 |
| 健康バランス体操 | 19時半～ 20時45分 |
||
| 火 | ヨーガ | 10時～12時 | |
| 水 | 絵手紙 | 10時～12時 | |
| リズムに合わせて 青竹エクササイズ |
10時～11時半 | ||
| 喜多流謡曲 | 14時～16時 | ||
| 木 | ゆるゆる ストレッチ体操 |
13時半～ 14時45分 |
|
| 金 | 自力整体 | 10時～11時半 | |
| フラダンス | 13時半～15時 | ||
| 土 | 表千家茶道 | 10時～12時または 13時～15時（選択） |
|
| のびのび ピラティス |
11時～12時15分 | ||
| 楽しい健康脳トレ | 13時半～15時 |
申込先、詳しくは 〒781-0270 長浜690-5
長浜ふれあいセンター Tel 842-2211
スポーツ教室
詳しくは市スポーツ振興事業団HPをご覧ください 。
| 教室名 | ノルディック ウオーキング体験会 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
|---|---|---|---|
| 開催日程 | 3/15（日）10時～11時半 ※ポール貸し出し有（別途200円） ※雨天中止 |
||
| 開催場所 | INOUE・東部 スポーツパーク |
||
| 申し込み方法 | 2/9（月）14時から、窓口へ直接または電話で。定員になり次第受け付け終了。 | ||
| 教室名 | ブラッシュアップ水泳 ～個人メドレー編～ |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 4泳法で25m泳げる方 |
| 開催日程 | 3/16（月）14時～15時半 | ||
| 開催場所 | くろしお アリーナ |
||
| 申し込み方法 | 2/9（月）14時から、窓口へ直接または電話で。定員になり次第受け付け終了。 | ||
| 教室名 | グラウンドゴルフ 交流会 |
対象 （運動可能な方） |
グラウンドゴルフ愛好者 |
| 開催日程 | 3/25（水）受付8時半から、開会式9時15分から ※予備日3/27（金） |
||
| 開催場所 | ミタニグリーン パーク針木 |
||
| 申し込み方法 | 2/9（月）14時から、窓口へ直接または電話で。定員になり次第受け付け終了。 |
申込先、詳しくは
〒780-8031 大原町158 日本トーター総合体育館 Tel 833-4061
〒781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ Tel 878-1150
地域公民館講座 市民学校
【対象】
市内在住または通勤・通学の16歳以上の方
| 教室名 | 膝・股関節のための 機能改善体操教室 |
開催日程 | 2/14（土）10時～11時半 |
|---|---|---|---|
| 開催場所 （申込先） |
浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
||
| 申し込み方法 | 2/3（火）9時から、電話のみ | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） |
※講師の都合等により開催日時を変更・中止する場合があります。
申込先、詳しくは 開催場所へ（日・月曜日、祝日は休み）。
詳細は文化振興課HPをご覧ください。
老人憩所定例講座
くらしを楽しむシニアのための趣味講座
【対象】
市内在住の60歳以上（昭和41年4月1日以前生まれ）の方。初心者優先。再受講可。
【期間】
4月～令和9年3月末、全10～20回
【場所】
南部健康福祉センター（百石町3-1-30）
【受講料】
開講までに前納（別途材料費・道具代等実費負担あり）が必要です（土・日曜日、祝日は休み）。申し込み後の取り消しや講座の変更、欠席による受講料等の払い戻しはありません。
【申込】
往復はがき（1講座につき1人1枚）に、郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・性別・生年月日（西暦）・携帯番号等・緊急連絡先・希望講座名とその講座の過去の受講回数、返信はがきの宛名面に住所・氏名を記入し、2月6日（金）必着で郵送。希望者多数の場合は抽選。
※電話およびFAXでの受け付けはしていません。
【ほか】
体を動かす講座は運動制限のない人。申込者が10人未満の場合は中止になります。できるだけ公共交通機関をご利用ください。台風等により高齢者等避難発令（避難所開設）の際は休講。
| 講座名 | 曜日 | 時間 | 受講料 |
|---|---|---|---|
| すこやか運動 | 第1・3月曜日 | 13時半～15時 | 2,000円 |
| フラダンス | 第2・4月曜日 | 10時～12時 | 2,000円 |
| 真向体操 (股関節の柔軟) |
第1・3火曜日 | 10時～11時半 | 2,000円 |
| つまみ細工 | 第1・3火曜日 | 13時半～15時半 | 2,000円 |
| らくらく英会話 | 第2・4火曜日 | 10時～11時 | 2,000円 |
| 太極拳 | 第2・4火曜日 | 10時～11時半 | 2,000円 |
| ピラティス | 第2・4水曜日 | 9時半～11時 | 2,000円 |
| コーラス | 第2・4水曜日 | 10時～11時半 | 2,000円 |
| ゆる体操 | 第1・3木曜日 | 10時～11時半 | 2,000円 |
| 洋裁(婦人服) | 第1・3木曜日 | 10時～15時 | 2,000円 |
| ととのえる体操 | 第1・3木曜日 | 13時～14時半 | 2,000円 |
| 絵手紙 | 第1・3木曜日 | 13時半～15時半 | 2,000円 |
| ヨーガ | 第2・4木曜日 | 13時半～15時 | 2,000円 |
| ビーズアクセサリー | 第2月曜日 | 10時～12時 | 1,000円 |
| 折り紙 | 第1火曜日 | 9時半～11時半 | 1,000円 |
申込先、詳しくは
〒780-8015 百石町3-1-30 南部健康福祉センター2階
高知市老人クラブ連合会 Tel 831-3324
高知市展講習会
高知市展の専門部会で
（1）彫刻講習会
（2）作陶体験会を開催します。
【対象】
16歳以上の方
【日時】
（1）
◆全身像コース
3月3日（火）～29日（日）、全12回
◆頭像コース
3月31日（火）～4月26日（日）、全15回
（2）3月22日（日）、4月19日（日）、5月10日（日） 、全3回
【場所】
かるぽーと10階 中央公民館
【定員】
（1）各コース10人（希望者多数の場合は抽選）
（2）先着18人
【料金】
（1）各コース1万円
（2）6,000円
【申込】
（1）官製はがきに郵便番号・住所・氏名・生まれ年・電話番号・希望するコースを記入し、2月13日（金）必着で郵送。定員に達しない場合は2月14日（土）8時半から電話で受け付け。
（2）2月14日（土）8時半から、電話または直接。
【ほか】
8時半～21時開館(月曜日休館、ただし祝日は開館)。詳しくは、ホームページをご覧ください。
申込先、詳しくは 〒781-9529 九反田2-1
市文化振興事業団 Tel 883-5071
わがまちの事前復興、最初の一歩
南海トラフ地震後の復興を考える「事前復興まちづくり」の勉強会を開催します。復興まちづくりを実例とともに解説し、その学びを計画づくりへどうつなげるかを紹介します。
【対象】
どなたでも
【日時】
3月2日（月）18時半～20時半
【場所】
総合あんしんセンター3階 大会議室(丸ノ内1-7-45)
【定員】
先着160人
【申込】
2月26日（木）までに、電話または申し込みフォームで。
申込先、詳しくは 防災政策課 Tel 823-9055
食と自然環境講座・みんけんdeマルシェ
（1）第2回食と自然環境講座
TeamMakino代表熊澤 秀治さんによる講演会。潮江菜が復活した歴史や自然環境との関わりについて。
（2）みんけんdeマルシェ
野菜・お菓子・お弁当等を販売。出品者はTeam Makino、高知商業高等学校ジビエ部、hoi、mogi_curry他。
（1）（2）とも申し込み不要。
【対象】
どなたでも
【日時】
2月28日（土）
（1）10時半～12時、
（2）10時～15時
【場所】
自由民権記念館（桟橋4-14-3）
【定員】
（1）先着100人
（2）なし
【ほか】
館内では食事はできません。
詳しくは 自由民権記念館 Tel 831-3336
地震を知って備える講演会
昭和南海地震から80年。国の取り組みや地震研究、防災対策の各分野について専門家が解説する地震本部地域講演会が開催されます。
【対象】
どなたでも
【日時】
2月8日（日）13時半～16時半
【場所】
新来島高知重工ホール（県民文化ホール）グリーンホール（オンライン配信も予定）
【定員】
先着400人
【申込】
2月4日（水）までに、申し込みフォームで。
詳しくは
（株）建設技術研究所（文部科学省委託業者）
Tel 03-3668-1342
障害のある方のパソコン講習（初心者向け）
基礎的なパソコン操作を学びます。
【対象】
市内在住で18歳以上の障害のある方
【日時】
2月18日（水）～3月23日（月）13時半～16時半、全7回
※2月18日（水）のみ15時半まで。
【場所】
障害者福祉センター(旭町2-21-6)
【定員】
先着6人
【料金】
教材費2,000円（申し込み時に前納）
【申込】
2月3日（火）～16日（月）に、直接。
【ほか】
空き状況は電話で、詳しい実施日などはホームページをご覧ください。
※土・日曜日、祝日は休み。
申込先、詳しくは 〒780-0935 旭町2-21-6
障害者福祉センター Tel 873-7717
講座「図書館でたどる先人の足跡」
地域の人物の調べ方について、時代別、ジャンル別に、基本となる資料や調査方法をご紹介します。事典や年譜類、研究誌等、図書館資料を活用した調べ方のコツを学んでみませんか。申し込み不要。
【対象】
どなたでも
【日時】
2月15日（日）14時～15時半
【場所】
オーテピア4階 ホール
【定員】
先着70人
詳しくは オーテピア高知図書館
（情報リテラシー担当）Tel 823-4946
