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2026年01月号講座＆教室（HTML）
※料金の表示のないものは無料です。
青年対象の教室に参加しませんか
（1）和菓子でバレンタイン！
生チョコ大福や生クリームを挟んだどら焼き作り
（2）サブカルチャーで学ぶ韓国語
韓国のお茶やお菓子を味わいながら韓国語や韓国文化を学ぶ
【対象】
市内に在住、在学または在勤の12～30歳の方
【日時】
（1）2月8日（日）10時～12時
（2）2月8日（日）14時～16時
【場所】
青年センター（桟橋通2-1-50）
【定員】
先着12人程度
【料金】
（1）500円（別途材料費500円）
（2）500円（別途お茶代200円）
【申込】
1月5日（月）～15日（木）に、専用申し込みフォームまたは電話で。
（1）エプロン、三角巾
（2）筆記用具必須。
申込先、詳しくは 青少年・事務管理課 Tel 823-9468
れんけい・ぼうさい大交流会
これまで毎年開催してきた「地域内連携協議会全体交流会」と「自主防災活動事例発表会」を合同で初開催します。活動事例発表のほか、高知大学地域協働学部教授の大槻知史さんに、地域活動と防災活動について講演いただきます。
【対象】
どなたでも
【日時】
2月7日（土）15時半～18時半
【場所】
総合あんしんセンター3階 大会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
先着100人程度
【申込】
1月23日（金）までに、電子申請・電子メール・電話・FAXのいずれかで。
【託児】
生後6カ月以上。申し込み時に要予約。
申込先、詳しくは 地域コミュニティ推進課
Tel 823-9080、Fax 824-9794
メール kc-102000@city.kochi.lg.jp
「知って備える南海トラフ地震」セミナー
地震大国で生きる私たちにできる備えについて、学んでみませんか。
（1）高知県の南海トラフ地震対策（高知県南海トラフ地震対策課）
（2）多様性を防災のチカラに～誰一人取り残されないために～（こうち減災女子部）
（3）防災グッズだけじゃ守れないものがある（日本損害保険協会）
【対象】
高知県民・高知県内の就業者・学生など
【日時】
1月23日（金）15時～17時
【場所】
かるぽーと 11階 大講義室
【定員】
先着50人程度
【申込】
申し込みフォームまたは氏名、電話番号、電子メール、お住まいの市町村名を記載しFAXで。
申込先、詳しくは
日本損害保険協会 中国・四国支部
Tel 082-247-4529、Fax 082-242-3992
がんの学び舎 ～みんな知りたいがんの話～
がんの正しい知識や予防方法について考えてみませんか。
【対象】
いきいき健康チャレンジ参加者および市内在住・在勤の方
【日時】
2月8日（日）13時半～15時半（開場13時、閉場16時）
【場所】
総合あんしんセンター3階 大会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
150人(希望者多数の場合は抽選)
【申込】
1月9日（金）～20日（火）に、電子申請または市コールセンター(Tel 822‐8111)へ9時～17時に電話（土・日曜日、祝日を除く）で。
【ほか】
参加者には高知家健康パスポートのヘルシーポイント（グリーン1ポイント）を進呈。
【託児】
あり。申し込み時に要予約。
詳しくは 健康増進課 Tel 803-8005
スポーツ教室
詳しくは市スポーツ振興事業団HPをご覧ください。
| 教室名 | （1） 初心者からのやさしい アシュタンガヨガ教室 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
|---|---|---|---|
| 開催日程 | 1/30（金）～3/27（金） 毎週金曜日 13時半～15時 全8回 ※3/20（金・祝）休み |
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| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 申し込み方法 | 往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号を明記し、1月14日（水）21時必着で郵送または直接。希望者多数の場合は抽選。 | ||
| 教室名 | （2） フットセラピー＆ヘルスアップ エクササイズ教室 |
対象 （運動可能な方） |
40歳以上の女性 |
| 開催日程 | 2/2（月）～3/30（月） 毎週月曜日 13時半～15時 全8回 ※2/23（月・祝）休み |
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| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 申し込み方法 | 往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号を明記し、1月14日（水）21時必着で郵送または直接。希望者多数の場合は抽選。 | ||
| 教室名 | （3） ブラッシュアップ水泳 ～クロール編～ |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 4泳法で25m泳げる方 |
| 開催日程 | 2/2（月） 9時半～11時 | ||
| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 申し込み方法 | 1月9日（金）14時から電話または直接。定員になり次第受け付け終了。 | ||
| 教室名 | （4） 50歳からの アンチエイジングヨガ教室 |
対象 （運動可能な方） |
50歳以上 |
| 開催日程 | 2/3（火）～3/24（火） 毎週火曜日 10時～11時15分 全8回 |
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| 開催場所 | 日本トーター総合体育館 | ||
| 申し込み方法 | 往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号を明記し、1月14日（水）21時必着で郵送または直接。希望者多数の場合は抽選。 | ||
| 教室名 | （5） ファミリーグラウンドゴルフ フェスティバル |
対象 （運動可能な方） |
小学生以上 大人の参加も可能 |
| 開催日程 | 2/15（日） 受付8時半から 開会式9時から ※雨天中止 |
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| 開催場所 | INOUE・東部スポーツパーク | ||
| 申し込み方法 | 1月9日（金）14時から電話または直接。定員になり次第受け付け終了。 | ||
| 教室名 | （6） ノルディック ウオーキング体験会 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 2/21（土） 10時～11時半 ※雨天中止 ※ポール貸し出し有(別途200円) |
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| 開催場所 | 日本トーター高知市総合運動場 | ||
| 申し込み方法 | 1月9日（金）14時から電話または直接。定員になり次第受け付け終了。 |
申込先、詳しくは
〒 780-8031 大原町158 日本トーター総合体育館 Tel 833-4061
〒 781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ Tel 878-1150
地域公民館講座 市民学校
【対象】
市内在住または在勤の16歳以上の方
| 教室名 | 多肉植物寄せ植え教室 | 開催日程 | 1/17（土） 10時～12時 |
|---|---|---|---|
| 開催場所 （申込先） |
浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
1/6（火）9時から、電話のみ | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（800円） | ||
| 教室名 | 「脳が喜ぶ健康づくり」 シナプソロジー教室 |
開催日程 | 1/21（水） 10時～11時半 |
| 開催場所 （申込先） |
浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
1/6（火）9時から、電話のみ | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 教室名 | 土佐酒選び方・楽しみ方教室 | 開催日程 | 1/24（土） 15時～16時半 |
| 開催場所 （申込先） |
浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
1/6（火）9時から、電話のみ | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 教室名 | 歴史講座 「旭周辺をめぐる(座学)」 |
開催日程 | 1/20（火） 13時半～15時 |
| 開催場所 （申込先） |
旭文化センター(木村会館) Tel 872-0374 ※駐車場なし |
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| 申し込み日時 ・方法 |
1/6（火）10時から、直接 （13時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 教室名 | 歴史講座 「44連隊朝倉に誕生のころ」 |
開催日程 | 1/30（金） 10時～11時半 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
1/9（金）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 教室名 | ミモリョーシカ ワークショップ (石こう人形に色付け、おひなさま作り) |
開催日程 | 2/7（土） 14時～16時 |
| 開催場所 （申込先） |
下知コミュニティセンターアイジス Tel 880-1770 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
1/16（金）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料（2,500円） | ||
| 教室名 | フェイシャルストレッチ教室 | 開催日程 | 2/14・21・28、3/7（土） 10時～11時半 全4回 |
| 開催場所 （申込先） |
鴨田ふれあいセンター Tel 844-3238 |
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| 申し込み日時 ・方法 |
1/17（土）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
2,000円（無料） |
※講師の都合等により開催日時を変更・中止する場合があります。
※申し込み後の取り消しによる払い戻しはありません。
申込先、詳しくは
各開催場所へ（日・月曜日、祝日は休み）。
詳細は文化振興課HPをご覧ください。
就職への第一歩！職業訓練を受講しませんか
訓練期間中は民間訓練機関とハローワークが積極的に就職支援します。受講料は無料ですが、テキスト代等が別途必要です。
▶ビューティーアロマ・メディカルハーブ科（短時間）
【対象】
就職を希望している方
【日時】
2月26日（木）～5月25日（月）
10時～16時半（平日週3～4日）
【定員】
12人（面接で選考）
【申込】
1月7日（水）～27日（火）に最寄りのハローワークで直接。定員に満たない場合2月3日（火）まで受け付け。
詳しくは ポリテクセンター高知
求職者支援課 Tel 833-1324
パーソナルカラー＆ビジネスマナー講座
春から次のステップを踏み出すあなたに。似合う色とビジネスマナーを学んで自信を手に入れましょう。
【対象】
女性
【日時】
2月8日（日）13時半～15時半
【場所】
ソーレ（旭町3-115）
【定員】
先着20人程度
【料金】
1,000円
【講師】
平野 智佐さん（オフィスCキャリア代表）
【申込】
2月7日（土）12時までに、ソーレHPで。
申込先、詳しくは こうち男女共同参画センター
「ソーレ」 Tel 873-9100
高知市廃棄物減量等推進員研修会
廃棄物減量等推進員の活動内容や市のごみの状況・リサイクル等についてお話しします。推進員以外の方も参加できます。申し込み不要。
【日時】
1月24日（土）13時～15時（12時半から受け付け）
【場所】
新来島高知重工ホール（県民文化ホール）グリーンホール（本町4-3-30）
詳しくは
新エネルギー・環境政策課 Tel 823-9209
講座「図書館をビジネスに生かす」
ビジネスに役立つ図書館の活用方法を紹介。講義部分は後日、録画配信します（要申し込み）。
【日時】
2月6日（金）18時～19時半
【場所】
オーテピア4階 集会室
【定員】
先着15人、録画配信は定員なし
【申込】
1月7日（水）～31日（土）に、電話・FAX・電子メール・申し込みフォーム・直接のいずれかで。
【託児】
あり。申し込み時に要予約。
申込先、詳しくは 〒780-0842 追手筋2-1-1
オーテピア高知図書館ビジネス支援サービス担当
Tel 823-4946、Fax 802-6014
メール toiawase@library.kochi.jp
ボランティアガイダンス
「ボランティアはじめの一歩講座」のほか、さまざまな団体の活動紹介や個別相談も実施します。自分に合った活動を見つけてみませんか。
【対象】
ボランティア活動に興味・関心のある方
【日時】
1月31日（土）13時半～16時
【場所】
かるぽーと11階 大講義室
【定員】
先着50人
【申込】
1月28日（水）までに、申し込みフォーム・電話・FAX・電子メールのいずれかで。
申込先、詳しくは 高知市市民活動サポートセンター
Tel 820-1540、Fax 820-1665
メール info@shiminkaigi.org
高知市社会福祉大会
社会福祉の発展に功績のあった方々に対する顕彰および感謝、また具体的な実践方法を研究討議し、地域福祉の向上と関係者の志気高揚を図ります。申し込み不要。
【日時】
1月21日（水）13時～15時半
【場所】
かるぽーと 四国銀行ホール
詳しくは 健康福祉総務課
Tel 823-9440、Fax 823-9381
はじめての手話講座
あいさつなど基本の手話やさまざまなコミュニケーション方法、手法を学びます。
【対象】
市内在住、または在学・在勤の方
【日時】
2月2日（月）～3月2日（月）の月・木曜日（2月23日(月・祝)を除く）13時半～15時半、全8回
【場所】
障害者福祉センター
【定員】
先着16人
【料金】
テキスト代1,980円（初日に購入）
【申込】
1月7日（水）～23日（金） に、直接・電話・FAX・電子メールのいずれかで。土・日曜日、祝日は休み。
申込先、詳しくは
〒780-0935 旭町2-21-6 障害者福祉センター
Tel 873-7717、Fax 873-6420
メール asahi@kochi-csw.or.jp
成年後見セミナー
成年後見制度の目的や後見人の役割、被後見人の意思決定について学びます。
【日時】
2月11日（水・祝）9時半～16時
【場所】
総合あんしんセンター3階 大会議室（丸ノ内1-7-45）
【定員】
先着80人程度
【料金】
500円
【申込】
1月6日（火）～2月6日（金）に、電話・FAX・高知市社会福祉協議会HPからのいずれかで。
申込先、詳しくは
高知市成年後見サポートセンター
Tel 856-5539、Fax 856-5549
記念行事「木村久寿弥太日記を読む」
木村久寿弥太日記の公開を記念し、京都大学大学院法学研究科教授の奈良岡 聰智さんによる記念講演「木村久寿弥太と大正・昭和戦前期の日本」および日記を読みやすく整理した翻刻者による報告を行います。
【日時】
1月24日（土）14時～16時
【場所】
自由民権記念館1階 民権ホール（桟橋通4-14-3）
【ほか】
月曜日（祝日と重なる場合はその翌日）、祝日の翌日は休館。
詳しくは 民権・文化財課 Tel 832-7277
