本文
2025年08月号講座＆教室（HTML）
※料金の表示のないものは無料です。
経営支援セミナー
市と高知県よろず支援拠点では、社会・経済動向を踏まえ、事業者の経営に資するさまざまなセミナーを開催しています。
【対象】
県内事業者、創業予定者
【日時】
9月8日（月）、10月6日（月）・27日（月）、11月17日（月）、12月8日（月）、令和8年1月19日（月）、2月16日（月）いずれも10時半～12時
【場所】
第二庁舎2階216会議室(本町5-1-45)
【定員】
各10人
【ほか】
各日程のセミナー内容や参加申し込みについては、産業政策課HPから。
詳しくは 産業政策課 Tel 823-9456
高知リハ大公開講座（高齢者）
テーマは「転倒予防で健康呼ぼう」。
【対象】
どなたでも
【日時】
8月16日（土）10時～11時
【場所】
オーテピア4階 研修室
【定員】
先着60人
【申込】
高知リハビリテーション専門職大学HPの申込フォーム・電話・電子メールのいずれかで。
申込先、詳しくは
高知リハビリテーション専門職大学 Tel 850-2311
メール kochi-reha@kochi-reha.ac.jp
いきいき百歳サポーター育成教室
地域で「いきいき・かみかみ・しゃきしゃき百歳体操」を支援するボランティアを養成します。介護予防の目的、体操の知識と実技、サポーターの役割などについて学びます。
【対象】
全日程を受講後に、サポーターとして活動する意欲のある方
【日時】
9月12日（金）・16日（火）いずれも10時～15時40分
【場所】
三里文化会館（仁井田1652-1）
【定員】
先着20人
【申込】
8月12日（火）8時半から、直接または電話で。
【ほか】
体操の実技があります。動きやすい服装でお越しください。
申込先、詳しくは 〒780-0065 塩田町18-10
基幹型地域包括支援センター Tel 823-4014
障害のある方のパソコン講習（初心者向け）
ウインドウズ11のパソコンで、オフィスは2024を使用予定。
【対象】
市内在住で18歳以上の障害のある方
【日時】
8月18日（月）～9月8日（月）の月・水曜日13時半～16時半（全7回）
※8月18日（月）のみ15時半まで
【場所】
障害者福祉センター
【定員】
先着6人
【料金】
教材費2,000円（申込時に前納）
【申込】
8月1日（金）～14日（木）に、直接。土・日曜日、祝日は休み。
※空き状況は電話でご確認ください。
申込先、詳しくは
〒780-0935 旭町2-21-6 障害者福祉センター
Tel 873-7717、Fax 873-6420
メール asahi@kochi-csw.or.jp
盲ろう者向け通訳・介助員養成講座
盲ろう者へのコミュニケーション手段や移動介助の講座です。
【対象】
20歳以上の方で盲ろう者の福祉に興味のある方
【日時】
9月7日（日）～11月9日（日）毎週日曜日10時～16時半、全8回
※9月28日（日）、10月26日（日）は休み
【場所】
障害者福祉センター（旭町2-21-6）他
【定員】
先着10人
【料金】
テキスト代1,000円程度、他実習時実費あり
【申込】
8月1日（金）～25日（月）必着で、郵送・電話・電子メールのいずれかで。
申込先、詳しくは 〒780-0965 福井町1796-1
高知県盲ろう者友の会(担当：岡村) Tel 090-7145-5617
メール kochi.tomonokai.okamura@gmail.com
難聴者・中途失聴者のための手話教室
聞こえにくい、聞こえが落ちている、会話で困っている方向けの手話教室です。
【対象】
難聴者、中途失聴者およびその支援者（家族など）
【日時】
8月23日（土）、9月13日（土）・27日（土）10時～12時
【場所】
小高坂更生センター3階（越前町2-4-5）
【定員】
先着10人
【申込】
電話・FAX・電子メール・郵送のいずれかで。定員になり次第締め切り
※当日の申し込み、途中参加も可能
申込先、詳しくは
〒780-0928 越前町2-4-5 県聴覚障害者情報センター
Tel 823-5922、Fax 822-0750
メール chokaku-joho@kodakasa-h.com
保護司セミナー
保護司は、法務大臣から委嘱される非常勤の国家公務員（ボランティア）で、犯罪や非行をし、保護観察になった人への指導・助言や、刑務所等に入っている人の出所後の生活環境の調整、地域での犯罪予防活動などを保護観察官とともに行っています。セミナーでは、保護司の職務内容など基本的なことや、活動事例・体験談を紹介します。
【対象】
保護司活動に関心のある方
【日時】
8月28日（木）、10月23日（木）、12月25日（木）、令和8年2月19日（木）いずれも正午から（途中参加、途中退席可）
【場所】
高知保護観察所1階会議室（丸ノ内1-4-1高知法務総合庁舎）
【定員】
各回先着10人
【申込】
各開催日の2日前までに、氏名・年齢・性別・住所・連絡先をFAXまたは電話で。
【ほか】
当会で昼食を用意します。
申込先、詳しくは 高知県保護司会連合会
Tel 823-7237、Fax 820-0125
秋の市民学校
（潮江市民図書館・旭文化センター）
【対象】
いずれも市内在住または在勤の16歳以上の方
＜潮江市民学校＞（潮江市民図書館3階）
【期間】
9～11月のいずれも全10回
※開講日は9月2日（火）、各講座で異なります。
【料金】
10回コース5,000円
※講座により材料費別途必要。
【申込】
8月24日（日）～30日（土）9時～17時、直接または電話で。
【ほか】
月曜日、祝日は休み。
| 曜日 | 科目 | 時間 |
|---|---|---|
| 火 | 懐かしの歌をうたおう | 13時～14時半 |
| 水 | はじめてのヨガ | 10時～11時半 |
| のびのびリズムストレッチ | 13時半～15時 | |
| 木 | たのしい民踊 | 10時～11時半 |
| 健康マージャン | 9時～11時半 | |
| 音楽に合わせて体を動かそう | 13時半～15時 | |
| ZUMBA® | 19時半～20時半 | |
| 金 | かんたん健康体操 | 13時半～15時 |
| 男性のためのストレッチ | 15時10分～16時10分 | |
| Sintex®（背骨調律エクササイズ） | 19時～20時 | |
| 土 | 健康マージャン入門 | 9時～11時 |
| きれいな字を書こう | 14時～15時半 | |
| 初級社交ダンス | 13時半～15時 |
申込先、詳しくは
〒781-8010 桟橋通2-1-50
潮江市民図書館 Tel 832-4044
＜旭市民学校＞（旭文化センター）
【期間】
9月5日（金）から毎週、または隔週(第1・3週、第2・4週)等
【申込】
往復はがき、または窓口の専用申し込み用紙に科目・住所・氏名(ふりがな)・連絡先を明記し、8月8日（金）必着で郵送または直接。
※申し込み用紙での直接受け付けの場合は、返信用はがきが必要です。希望者多数の場合は抽選。定員に達しない科目は8月12日（火）9時半から、直接または電話で。最終締切日時は、8月28日（木）16時です。
※講座により教材費別途必要。
【ほか】
日・月曜日、祝日は休み。駐車場はありません。
| 曜日 | 科目 | 時間 | 回数 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|
| 火 | 火曜ヨーガ | 10時～11時半 | 20 | 1万円 |
| ちぎり絵教室（第1・3週） | 13時半～15時半 | 10 | 5,000円 | |
| 民踊教室(第2・4週) | 13時半～15時半 | 8 | 4,000円 | |
| 水 | モビバンストレッチヨガ | 13時半～15時 | 16 | 8,000円 |
| 木 | 戸塚刺しゅう（第1・3週） | 10時～12時 | 8 | 4,000円 |
| 金 | 金曜ヨーガ | 10時～11時半 | 20 | 1万円 |
| 絵手紙教室（第2・4週） | 10時～12時 | 10 | 5,000円 | |
| 文学講座 | 13時半～15時 | 6 | 1,300円 | |
| カラオケ教室 | 13時半～15時半 | 10 | 5,000円 | |
| フラダンス教室 | 19時～20時半 | 10 | 5,000円 | |
| 土 | 骨盤調整ヨガ® | 13時半～15時 | 16 | 8,000円 |
| 3Bリフレッシュ体操（女性） | 13時半～15時 | 20 | 1万円 | |
| うるし金継ぎ教室 | 13時半～15時半 | 6 | 3,000円 |
申込先、詳しくは
〒780-0935 旭町3-121
木村会館事務局 Tel 872-0374
地域公民館講座 市民学校
【対象】
市内在住または在勤の16歳以上の方
| 教室名 | 大人のはんこ彫刻教室 | 開催日程 | 8/26（火）13時半～15時半 |
|---|---|---|---|
| 開催場所 （申込先） |
鴨田ふれあいセンター Tel 844-3238 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/12（火）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
無料 （1,500円） |
||
| 教室名 | イタリアの家庭料理教室 (カルボナーラショートパスタ・タコのカルパッチョサラダ他) |
開催日程 | 9/5（金）10時～12時半 |
| 開催場所 （申込先） |
鴨田ふれあいセンター Tel 844-3238 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/22（金）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
無料 （1,200円） |
||
| 教室名 | 歴史講座「浦戸湾岸史跡巡り3」 | 開催日程 | 8/30（土）10時～11時半 |
| 開催場所 （申込先） |
下知コミュニティセンターアイジス Tel 880-1770 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/9（土）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
無料 （無料） |
||
| 教室名 | はじめての太極拳教室 | 開催日程 | 9/3（水）・10（水）・17（水） (全3回) 13時半～15時 |
| 開催場所 （申込先） |
下知コミュニティセンターアイジス Tel 880-1770 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/20（水）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
1,500円 （無料） |
||
| 教室名 | 大人のはんこ彫刻教室 | 開催日程 | 9/27（土）13時半～15時半 |
| 開催場所 （申込先） |
下知コミュニティセンターアイジス Tel 880-1770 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
9/6（土）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
無料 （1,500円） |
||
| 教室名 | 和菓子作り教室 （水ようかん3種・上生菓子） |
開催日程 | 9/6（土）13時半～15時半 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/23（土）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
無料 （800円） |
||
| 教室名 | 楽しいパン作り教室2 （ビスコッティ） |
開催日程 | 9/9（火）13時半～15時半 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/27（水）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
無料 （800円） |
||
| 教室名 | 歴史講座「神奈備山赤鬼山」 | 開催日程 | 9/19（金）10時～11時半 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/29（金）10時～11時、直接 （11時以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
無料 （無料） |
||
| 教室名 | うどん作り教室（かけうどん） | 開催日程 | 9/20（土）10時～12時 |
| 開催場所 （申込先） |
朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/30（土）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話申し込み可） |
||
| 受講料 （教材費） |
無料 （500円） |
||
| 教室名 | 足もみ健康法(折田式足健法) | 開催日程 | 9/9（火）10時～12時 |
| 開催場所 （申込先） |
大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/27（水）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料 （100円） |
||
| 教室名 | 食べて元気にフレイル予防 ～「健康」は「健口」から～ |
開催日程 | 9/17（水）10時～11時半 |
| 開催場所 （申込先） |
布師田ふれあいセンター Tel 845-1305 |
||
| 申し込み日時 ・方法 |
8/27（水）9時から、直接または電話 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料 （無料） |
※講師の都合等により開催日時を変更・中止する場合があります。
※申し込み後の取り消しによる払い戻しはありません。
申込先、詳しくは
各開催場所へ（日・月曜日、祝日は休み）。
詳細は文化振興課HPをご覧ください。
中央公民館事業 秋の市民学校
【対象】
16歳以上の方
【期間】
9月24日（水）～12月9日（火）
【場所】
かるぽーと 9～11階 中央公民館
【料金】
10回コース5,000円、8回コース4,000円、5回コース2,500円
※科目によって材料費等別途必要。
【申込】
往復はがきに郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・生年月日・性別・電話番号・受講希望科目・その科目の過去の受講回数を記入し、8月22日（金）17時必着で郵送。希望者多数の場合は抽選。定員に達しない場合は8月26日（火）から電話で受け付け。
| 曜日 | 科目 | 時間 | 回数 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| 火 | 和紙ちぎり絵 | 10時～12時 | 8 | 30 |
| 男の料理教室 | 5 | 20 | ||
| 童謡・唱歌・名歌を歌う | 8 | 25 | ||
| 油絵の基礎 | 18時半～20時半 | 10 | 15 | |
| はじめてのオカリナ | 8 | 20 | ||
| 水 | 楽しいくらしの英会話 | 10時～12時 | 10 | 30 |
| 伝統工芸・組紐 | 8 | 25 | ||
| 大人のためのピアノ教室 | 8 | 10 | ||
| 陶芸入門 | 18時半～20時半 | 10 | 20 | |
| やさしい家庭料理 | 5 | 16 | ||
| 木 | アロハ・ルアナフラ | 10時～12時 | 8 | 20 |
| 美文字クリニック（ペン字・筆ペン） | 18時半～20時半 | 5 | 30 | |
| 金 | 竹かごを編む | 10時～12時 | 8 | 15 |
| 銀粘土クラフトジュエリー | 13時半～15時半 | 8 | 12 | |
| 楽しいコーラス | 8 | 25 | ||
| 英会話入門 | 18時半～20時半 | 10 | 30 | |
| 着物（着方とマナー） | 8 | 20 | ||
| 日本画の基礎 | 8 | 15 | ||
| 土 | ヨーガ入門 | 10時～12時 | 8 | 30 |
| お菓子とパンの教室 | 5 | 20 | ||
| のびのび体操 | 8 | 20 | ||
| 大人が素敵に見える服（洋裁） | 13時半～15時半 | 10 | 18 |
申込先、詳しくは 〒781-9529 九反田2-1
市文化振興事業団市民学校係 Tel 883-5071
スポーツ教室
詳しくは市スポーツ振興事業団HPをご覧ください。
| 教室名 | （1） 水泳教室：初めての泳ぎから 初心者水泳まで |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上で 泳ぎの苦手な方 |
|---|---|---|---|
| 開催日程 | 9/4（木）～10/23（木） 毎週木曜日 全8回 14時～15時半 |
||
| 開催場所 | 日本トーター 総合体育館 |
||
| 定員 | 20人 | ||
| 参加費 | 4,800円 | ||
| 教室名 | （2） ナイトベリーダンス エクササイズ体験教室 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 9/9（火）～10/7（火） 毎週火曜日 全4回 19時半～20時半 ※9/23（火・祝）休み |
||
| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 定員 | 20人 | ||
| 参加費 | 2,400円 | ||
| 教室名 | （3） ウエーブリングストレッチ＆ 簡単ヨガ教室 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上 |
| 開催日程 | 9/26（金）～11/14（金） 毎週金曜日 全8回 13時半～15時 |
||
| 開催場所 | 日本トーター 総合体育館 |
||
| 定員 | 21人 | ||
| 参加費 | 4,800円 | ||
| 教室名 | （4） 熟年者スポーツ交流会 （ペタンクの部） |
対象 （運動可能な方） |
50歳以上 （2人1組） |
| 開催日程 | 9/26（金）受付8時半～、開会式9時～ ※予備日9/30（火） |
||
| 開催場所 | 日本トーター 高知市総合運動場 |
||
| 定員 | なし | ||
| 参加費 | 1,000円 |
（1）～（3）は往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し、郵送または窓口へ直接。（1）（2）は8月18日（月）21時必着、（3）は9月8日（月）21時必着、希望者多数の場合は抽選。（4）は8月4日（月）14時から窓口へ直接。9月16日（火）21時必着。
申込先、詳しくは
〒780-8031 大原町158 日本トーター総合体育館 Tel 833-4061
〒781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ Tel 878-1150
ワンランク上の本の探し方講座
本の種類で絞り込む方法や、テーマで探す方法など、検索がスムーズになるコツをお教えします。
【対象】
パソコンで文字入力ができる方
【日時】
9月6日（土）14時～15時半
【場所】
オーテピア4階 ホール
【定員】
先着15人
【申込】
8月2日（土）～9月5日（金）に、（1）利用者番号（共通利用カードの番号）（2）氏名(ふりがな)（3）電話番号を記載の上、電子メール、電話またはオーテピア3階総合カウンターに直接。
【ほか】
共通利用カードを持参
申込先、詳しくは
〒780-0842 追手筋2-1-1 オーテピア高知図書館
情報リテラシー担当 Tel 823-4946
メール toiawase@library.kochi.jp
