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いきいき百歳サポーター育成教室のご案内
いきいき・かみかみ・しゃきしゃき百歳体操とは
高知市が介護予防を目的に開発した体操です。いきいき百歳体操は,錘を使った筋力運動の体操です。筋力をつけ,いつまでも元気で過ごせる体をつくります。かみかみ百歳体操は,食べたり飲みこんだりする力をつけ,体の資本を作るおいしく食べられる口をつくります。しゃきしゃき百歳体操は,認知機能(注意力や判断力)を高めます。
サポーター育成教室とは
地域で実施している体操会場をサポートしてくださるボランティアさんを養成する教室です。
介護予防の目的を学び,いきいき・かみかみ・しゃきしゃき百歳体操の講義と実技,食と栄養について,サポーターの役割などについて学びます。
対象
2日間すべての日程に参加でき,教室終了後に地域の体操会場にて,サポーターとしての活動意欲のある方
費用
無料
令和5年度いきいき百歳サポーター育成教室 日程
受付開始日 |
会場 |
開催日 |
時間(予定) |
定員 |
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(1)令和5年5月11日 (木曜日) |
総合あんしんセンター 3階 中会議室 |
令和5年6月21日 (水曜日) 令和5年6月23日 (金曜日) |
10時から15時40分までを予定 10時から15時40分までを予定 |
20名 |
受付開始日 |
会場 |
開催日 |
時間(予定) |
定員 |
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(2)令和5年8月10日 (木曜日) |
総合あんしんセンター 3階 中会議室 |
令和5年9月15日 (金曜日) 令和5年9月19日 (火曜日) |
10時から15時40分までを予定 10時から15時40分までを予定 |
20名 |
受付開始日 |
会場 |
開催日 |
時間(予定) |
定員 |
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(3)令和5年10月10日 (火曜日) |
総合あんしんセンター 3階 中会議室 |
令和5年11月13日 (月曜日) 令和4年11月20日 (月曜日) |
10時から15時40分までを予定 10時から15時40分までを予定 |
20名 |
申込方法
受付開始日の8時30分から,基幹型地域包括支援センターへ電話(823-4014)にてお申し込みください。