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2025年07月号講座＆教室（HTML）
※料金の表示のないものは無料です。
高知市勤労者交流館講座
【対象】
市内在住・在勤の16歳以上の方
【受講料】
各7,000円（韓国語講座のみ5,600円）
【ほか】
月曜日・祝日は休み
【申込】
7月4日（金）～18日（金）8時半～19時（日曜日は17時まで）に、直接または電話で。定員に達し次第締め切り。
| 講座名 | 楽しい英会話講座 （10回） |
曜日 | 木 |
|---|---|---|---|
| 日時 | 8/21（木）～11/13（木） （19時10分～20時半） |
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| テキスト代 | 3,500円 | ||
| 定員 | 25人 | ||
| 講座名 | 韓国語講座［初級］ （8回） |
曜日 | 火 |
| 日時 | 8/26（火）～11/11（火） （19時～20時半） |
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| テキスト代 | 1,700円程度 | ||
| 定員 | 25人 | ||
| 講座名 | ヨーガ講座 （10回） |
曜日 | 水 |
| 日時 | 9/3（水）～11/5（水） （19時～20時45分） |
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| テキスト代 | 500円 | ||
| 定員 | 30人 | ||
| 講座名 | ヨーガ講座 （10回） |
曜日 | 土 |
| 日時 | 9/6（土）～11/8（土） （18時45分～20時半） |
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| テキスト代 | 500円 | ||
| 定員 | 30人 | ||
| 講座名 | ロコモ予防＆ スタイルアップ エクササイズ （10回） |
曜日 | 木 |
| 日時 | 9/4（木）～11/6（木） （19時40分～20時50分） |
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| テキスト代 | ── | ||
| 定員 | 30人 | ||
| 講座名 | ズンバ®講座 （10回） |
曜日 | 金 |
| 日時 | 9/5（金）～11/7（金） （19時～20時） |
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| テキスト代 | ── | ||
| 定員 | 40人 |
※台風、地震等やむを得ない事情で講座を開講できない場合は、日程変更や中止になる場合があります。
申込先、詳しくは
〒781-0802 丸池町1-1-14 Tel 883-2244
スポーツ教室
詳しくは市スポーツ振興事業団HPをご覧ください 。
| 教室名 | （1） Beautyメイクヨガ教室 |
対象 （運動可能な方） |
18歳以上の女性 |
|---|---|---|---|
| 開催日程 | 8/19（火）～10/14（火） 毎週火曜日 19時15分～20時45分 全8回 ※9/23（火・祝）休み |
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| 定員 | 21人 | ||
| 参加料 | 4,800円 | ||
| 開催場所 | 日本トーター総合体育館 | ||
| 教室名 | （2） ウェルエイジングヨガ教室 ～変化を受け入れ豊かに生きるために～ |
対象 （運動可能な方） |
50歳以上 |
| 開催日程 | 8/19（火）～10/14（火） 毎週火曜日 10時～11時15分 全8回 ※9/23（火・祝）休み |
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| 定員 | 18人 | ||
| 参加料 | 4,800円 | ||
| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 教室名 | （3） アーティスティック スイミング体験DAY |
対象 （運動可能な方） |
泳げる小・中・高校生 ※男子も可能 |
| 開催日程 | 7/30（水）14時～15時半 | ||
| 定員 | 30人 | ||
| 参加料 | 無料 | ||
| 開催場所 | くろしおアリーナ |
（1）（2）は往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号を明記し、7月30日（水）21時必着で郵送または窓口へ直接。希望者多数の場合は抽選。
（3）は7月4日（金）14時から電話または窓口へ直接。定員になり次第受け付け終了。
申込先、詳しくは
〒780-8031 大原町158 日本トーター総合体育館 Tel 833-4061
〒781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ Tel 878-1150
障害者福祉センターの講座・教室
※土・日曜日、祝日は休み
| 講座 ・ 教室名 |
はじめての手話講座 （夜コース） あいさつなど基本の手話やさまざまなコミュニケーション方法、手法を学びます。 |
対象 | 市内在住または在学・在勤の方 |
|---|---|---|---|
| 開催日程 | 8月1日（金）～27日（水）の水・金曜日 18時半～20時半。全8回。 |
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| 定員・申し込み方法 | 先着16人。7月3日（木）～24日（木）に、電話･FAX･電子メール・直接のいずれかで。 | ||
| 材料費等 | テキスト代 1,980円 （初日に購入） |
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| 講座 ・ 教室名 |
作る！ 楽しむ！ プラモデル体験教室 接着剤を使わないプラモデル（車・ガンダム等）を作ります。 |
対象 | 市内在住または在学・在勤で 障害のある小学生以上の方 ※8月1日（金）以降で定員に空きが ある場合は、障害のない方も可 |
| 開催日程 | 8月23日（土） 13時～16時 |
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| 定員・申し込み方法 | 先着25人。7月3日（木）～8月14日（木）に、電話・FAX・電子メール・直接のいずれかで。 | ||
| 材料費等 | 当日800円～1,500円程度のプラモデルから選択。 | ||
| 講座 ・ 教室名 |
障害のある方の パソコン講習（初心者向け） パソコンはウインドウズ10、オフィスは2019を使用します。 |
対象 | 市内在住で18歳以上の障害のある方 |
| 開催日程 | 7月16日（水）～8月25日（月）の期間で7月21日（月・祝）・8月11日（月・祝）を除く月・水曜日18時半～20時半。全10回。 | ||
| 定員・申し込み方法 | 先着6人。7月2日（水）～14日（月）に、直接。 ※空き状況は電話でご確認ください。 |
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| 材料費等 | 教材費 2,000円（前納） |
申込先、詳しくは
〒780-0935 旭町2-21-6 障害者福祉センター
Tel 873-7717、Fax 873-6420、
メール asahi@kochi-csw.or.jp
音訳ボランティア養成講座
活字図書の利用が困難な方々のために、録音図書製作・対面音訳（図書・その他の資料を対面で読み上げる）活動をしてくださる音訳ボランティアを養成します。録音図書製作にはパソコン（ウィンドウズ）を使用します。
【対象】
（1）講座修了後、すぐにボランティア活動を開始し、継続できる
（2）パソコン操作（文字入力、ファイルのコピー、フォルダの作成）ができる
──の全てを満たす方
【日時】
8月2日（土）～令和8年3月7日（土）10時～12時、全18回
【場所】
オーテピア1階 会議室ほか
【定員】
15人
【費用】
テキスト代1,500円程度
【申込】
7月1日（火）～13日（日）の開館時間内に、本人が直接、声と点字の図書館（オーテピア1階）までお越しください。簡単な面接を行います。
【ほか】
開館時間は火～土曜日9～20時、日曜日9～18時。
申込先、詳しくは
〒780-0842 追手筋2-1-1 オーテピア1階
声と点字の図書館 Tel 823-9488
就職への第一歩！職業訓練を受講しませんか
訓練期間中は民間訓練機関とハローワークが積極的に就職支援します。受講料は無料ですが、テキスト代等が別途必要です。
▶美容セラピー・エステティック養成科（短時間）
【対象】
就職を希望している方
【日時】
9月10日（水）～12月9日（火）
9時半～16時、週3・4日程度
【定員】
10人（選考により決定）
【申込】
7月24日（木）～8月13日（水）に最寄りのハローワークへ直接。定員に達しない場合は8月20日（水）まで受け付け。
詳しくは ポリテクセンター高知
求職者支援課 Tel 833-1324
高知リハ大公開講座（高齢者）
（1）テーマ「高齢者と認知症」
（2）テーマ「加齢による変化って何？」
【対象】
どなたでも
【日時】
（1）7月6日（日）
（2）7月20日（日）
いずれも10時～11時
【場所】
オーテピア4階 ホール
【定員】
いずれも80人
【申込】
高知リハビリテーション専門職大学HPの申し込みフォーム・電話・電子メールのいずれかで。
申込先、詳しくは
高知リハビリテーション専門職大学 Tel 850-2311
メール kochi-reha@kochi-reha.ac.jp
長浜ふれあいセンター「秋の市民学校」
【対象】
市内在住または在勤の16歳以上の方
【受講料】
各5,000円（教材費は別途）
【期間】
9月1日（月）から週1回（絵手紙・喜多流謡曲・リズムに合わせて青竹エクササイズ・楽しい健康脳トレは隔週）。全10回。
| 曜日 | 科目 | 時間 | 申し込み |
|---|---|---|---|
| 月 | 木彫 | 13時半～15時半 | 8月6日（水）9時半～16時、長浜ふれあいセンター1階和室で先着順で受け付けます。定員に達しない科目は、8月7日（木）8時半から電話でも受け付け。日・月曜日、祝日は休み。 |
| 健康バランス体操 | 19時半～20時45分 | ||
| 火 | ヨーガ | 10時～12時 | |
| 水 | 絵手紙 | 10時～12時 | |
| リズムに合わせて青竹エクササイズ | 10時～11時半 | ||
| 喜多流謡曲 | 14時～16時 | ||
| 木 | ゆるゆるストレッチ体操 | 13時半～14時45分 | |
| 金 | 自力整体 | 10時～11時半 | |
| フラダンス | 13時半～15時 | ||
| 土 | 表千家茶道 | 10時～12時 13時～15時 （どちらかの時間を選択） |
|
| のびのびピラティス | 11時～12時15分 | ||
| 楽しい健康脳トレ | 13時半～15時 |
申込先、詳しくは 〒781-0270 長浜690-5
長浜ふれあいセンター Tel 842-2211
地域公民館講座 市民学校
【対象】
市内在住または通勤・通学の16歳以上の方
| 教室名 | フェイシャルヨガ （顔ヨガ） |
開催日程 | 7/15（火） 10時～11時半 |
|---|---|---|---|
| 開催場所 （申込先） |
旭文化センター （木村会館）※駐車場なし Tel 872-0374 |
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| 申し込み日時・方法 | 7/4（金）11時から、直接 （13時以降は電話申し込みも可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料 （無料） |
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| 教室名 | 「脳が喜ぶ健康づくり」 シナプソロジー教室 |
開催日程 | 7/16（水） 10時～11時半 |
| 開催場所 （申込先） |
浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
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| 申し込み日時・方法 | 7/1（火）9時から、電話のみ | ||
| 受講料 （教材費） |
無料 （無料） |
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| 教室名 | はじめてのお灸教室 | 開催日程 | 7/23（水） 13時半～15時 |
| 開催場所 （申込先） |
鴨田ふれあいセンター Tel 844-3238 |
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| 申し込み日時・方法 | 7/2（水）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話申し込み可） |
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| 受講料 （教材費） |
無料 （500円） |
※講師の都合等により開催日時を変更・中止する場合があります。
※申し込み後の取り消しによる払い戻しはありません。
申込先、詳しくは
各開催場所へ（日・月曜日、祝日は休み）。
詳細は文化振興課HPをご覧ください。
