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2023年06月号講座＆教室（HTML）
※料金の表示のないものは無料です。
地域公民館講座市民学校のご案内
【対象】
いずれも市内在住または通勤・通学の16歳以上の方
| 教室名 | スリーA方式・物忘れ予防教室 | 開催日程 | 6/7（水）10時～12時 |
|---|---|---|---|
| 開催場所/申込先 | 浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
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| 申し込み方法など | 6/1（木）9時から、 電話のみ |
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| 受講料（教材費） | 無料（無料） | ||
| 教室名 | 和紙を使ったLEDライト作り教室 | 開催日程 | 6/17（土）10時～12時 |
| 開催場所/申込先 | 浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
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| 申し込み方法など | 6/1（木）9時から、 電話のみ |
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| 受講料（教材費） | 無料（600円） | ||
| 教室名 | 足もみ健康法教室 | 開催日程 | 7/8（土）10時～12時 |
| 開催場所/申込先 | 浦戸ふれあいセンター Tel 842-2405 |
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| 申し込み方法など | 6/1（木）9時から、 電話のみ |
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| 受講料（教材費） | 無料（無料） | ||
| 教室名 | リズムに合わせて椅子ビクス 自分のペースで健康増進 |
開催日程 | 6/16（金）10時～11時 |
| 開催場所/申込先 | 大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
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| 申し込み方法など | 6/6（火）9時から、 直接または電話 |
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| 受講料（教材費） | 無料（無料） | ||
| 教室名 | みんなでロコモ対策シリーズPart6 脳と体をつなぐロコトレーニング |
開催日程 | 6/23（金）10時～11時半 |
| 開催場所/申込先 | 大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
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| 申し込み方法など | 6/9（金）9時から、 直接または電話 |
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| 受講料（教材費） | 無料（無料） | ||
| 教室名 | 土佐茶のおいしい入れ方教室 | 開催日程 | 6/24（土） 10時～11時半 |
| 開催場所/申込先 | 大津ふれあいセンター Tel 866-2311 |
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| 申し込み方法など | 6/10（土）9時から、 直接または電話 |
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| 受講料（教材費） | 無料（300円） | ||
| 教室名 | 楽しいパン作り教室1 （玄米食パン） |
開催日程 | 7/4（火） 13時半～15時半 |
| 開催場所/申込先 | 朝倉ふれあいセンター Tel 844-1424 |
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| 申し込み方法など | 6/13（火）10時～11時、直接 （11時以降は電話も可） |
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| 受講料（教材費） | 無料（600円） | ||
| 教室名 | 大人のはんこ彫刻教室 | 開催日程 | 7/8（土） 13時半～15時半 |
| 開催場所/申込先 | 下知コミュニティセンター Tel 880-1770 |
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| 申し込み方法など | 6/17（土）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話も可） |
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| 受講料（教材費） | 無料（1,000円） | ||
| 教室名 | パソコン教室 （Ｗord初級） |
開催日程 | 7/12（水）・13（木）・19（水）・20（木） 9時半～11時半 全4回 最終日12時半まで |
| 開催場所/申込先 | 下知コミュニティセンター Tel 880-1770 |
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| 申し込み方法など | 6/21（水）13時半～14時半、直接 （14時半以降は電話も可） |
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| 受講料（教材費） | 2,000円（500円） |
※講師の都合等により開催日時を変更・中止する場合があります。
※いずれの教室も申し込み後の取り消しによる払い戻しはありません。
申込先、詳しくは 開催場所へお問い合わせ・お申し込みください（日・月曜日、祝日は休み）。詳細は文化振興課HPをご覧ください。
スポーツ教室
| 教室名 | （1）ヨーガセラピー ～自分と向き合う気づきのヨーガ～ |
対象 | 18歳以上 |
|---|---|---|---|
| 開催日程 | 6/23（金） 10時～11時半 |
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| 申し込み方法など | 6月4日（日）9時から市総合体育館またはくろしおアリーナ窓口へ直接または電話で。 定員になり次第受け付け終了。 ヨガマットの貸し出し有（別途200円） |
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| 教室名 | （2）キレイになる美腸活ヨガ | 対象 | 18歳以上 |
| 開催日程 | 6/23（金） 13時半～15時 |
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| 申し込み方法など | 6月4日（日）9時から市総合体育館またはくろしおアリーナ窓口へ直接または電話で。 定員になり次第受け付け終了。 ヨガマットの貸し出し有（別途200円） |
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| 教室名 | （3）カポエイラ体験DAY | 対象 | 小学生以上 |
| 開催日程 | 6/24（土） 9時半～11時 |
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| 申し込み方法など | 6月4日（日）9時から市総合体育館またはくろしおアリーナ窓口へ直接または電話で。 定員になり次第受け付け終了。 |
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| 教室名 | （4）第22回スポーツ鬼ごっこ体験DAY | 対象 | 小学生以上 |
| 開催日程 | 7/17（月・祝） 10時～11時半 |
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| 申し込み方法など | 6月4日（日）9時から市総合体育館またはくろしおアリーナ窓口へ直接または電話で。 | ||
| 教室名 | （5）高知市熟年者スポーツ交流会 （ターゲットバードゴルフの部） |
対象 | 50歳以上 |
| 開催日程 | 7/23（日） 受付9時から、開会式9時半から |
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| 申し込み方法など | 6月4日（日）9時から7月18日（火）21時必着で、市総合体育館またはくろしおアリーナ窓口へ直接またはFAXで。 |
※その他、「ヨーガセラピー教室」も7月12日（水）から開催。申込締め切り日などの詳細はホームページをご確認ください。
申込先、詳しくは
〒780-8031 大原町158 市総合体育館 Tel 833-4061、
〒781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ Tel 878-1150
ヘルスメイト養成研修
健康づくりや食育推進の活動に取り組む高知市食生活改善推進員（通称ヘルスメイト）になりませんか。
【対象】
（1）市内在住の方で、研修時間数の9割以上に参加できる
（2）研修修了後は高知市食生活改善推進協議会に入会し、地域での講習会やイベント等のボランティア活動ができる
──のいずれも満たす方
【日時】
（1）7月4日（火）・5日（水）・13日（木）、8月2日（水）
…9時半～12時半、講義のみ。
（2）7月20日（木）・21日（金）・27日（木）
…9時半～13時、調理実習含む。全7回。
【場所】
（1）総合あんしんセンター（丸ノ内1-7-45）
（2）保健福祉センター（塩田町18-10）
【定員】
18人
【申込】
6月5日（月）～14日（水）、電話で。
【ほか】
入会時に入会費とエプロン代が必要。スケジュールなど詳しくは、ホームページをご覧いただくかお問い合わせください。
申込先、詳しくは 健康増進課 Tel 803-8005
点訳ボランティア養成講座
点訳図書を製作する点訳ボランティアを養成します。図書製作にはパソコンを使用します。
【対象】
（1）パソコン（ウィンドウズ）で、ファイルを添付したメールの送受信ができる
（2）講座終了後に継続してボランティア活動ができる
──のいずれも満たす方
【日時】
6月17日（土）から約1年間（直接講座12回、通信課題約35回）
【場所】
オーテピア4階 集会室等
【定員】
15人
【料金】
テキスト代 1,540円程度
【申込】
申込書に必要事項を記入し、6月1日（木）～11日（日）9時～20時（土・日曜日は18時まで、月曜日は除く）に、本人がオーテピア高知声と点字の図書館へ直接。簡単な面接を行います。
申込先、詳しくは 〒780-0842 追手筋2-1-1
声と点字の図書館 Tel 823-9488
出張！ 障害者理解のためのふれあい体験学習
肢体・視覚・聴覚の障害について、当事者などの話を聞き、障害の疑似体験をすることで理解を深めます。アイマスク、車椅子、手話、点字、要約筆記が体験できます。
【対象】
市内で活動している10人以上の団体・企業など
【定員】
10団体程度
【申込】
開催希望日の30日前までに、お問い合わせください。土・日曜日、祝日は休み。
【ほか】
接遇研修等でも利用できます。
申込先、詳しくは
〒780-0935 旭町2-21-6 障害者福祉センター
Tel 873-7717、Fax 873-6420
メール asahi@kochi-csw.or.jp
「高校生ビジネスプラン・グランプリ」プラン作成講座
「高校生ビジネスプラン・グランプリ」の開催に合わせたビジネスプラン作成講座です。アイデアの発想方法や収支計画の作り方など、企画や事業計画の作成に役立つ、基本的な考え方や手法が学べます。
【対象】
県内在住の高校生・高専生で、個人またはグループ
【日時】
（1）8月18日（金）10時～16時
（2）8月23日（水）10時～14時半
全2回
【場所】
（1）オーテピア4階 集会室・研修室
（2）オーテピア4階 ホール
【定員】
先着10組（1組当たりの上限人数はなし）
【申込】
6月1日（木）～8月8日（火）に、電子メールまたはインターネットの高知県電子申請サービスで。
申込先、詳しくは
オーテピア高知図書館 Tel 823-4946
メール toiawase@library.kochi.jp
障害のある方のはじめての絵手紙教室
簡単な絵手紙の作り方や描き方などが学べます。
【対象】
市内在住で障害のある方
【日時】
7月7日（金）～12月15日（金）の毎月第1・3金曜日（11月のみ第2・4金曜日）、13時半～15時半、全12回
【場所】
障害者福祉センター（旭町2-21-6）
【定員】
先着10人
【料金】
材料費3,000円（前納）
【講師】
品原 佐知子さん（日本絵手紙協会公認講師）
申込先、詳しくは
〒780-0935 旭町2-21-6 障害者福祉センター
Tel 873-7717、Fax 873-6420
メール asahi@kochi-csw.or.jp
