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野菜を食べよう

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●野菜は1日に350g以上食べよう

　健康的な食習慣には，1日に350g以上の野菜を食べることが欠かせません。

　大人の両手いっぱいの野菜の写真　　　350ｇの野菜を調理した写真

 

●野菜は私たちの味方です

生活習慣病を予防する上でも，野菜は私たちの強い味方になってくれます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜を食べることでの具体的な効果については，「野菜のチカラ」 [PDFファイル／145KB]をご覧ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かごに盛られた野菜のイラスト

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