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チャレンジ目標 （4）週2日休肝日
お酒をいつまでもおいしく楽しく飲むために，「週に2回の休肝日」を取り入れてみましょう。
「適量を守り節度をもてば，週5日までお酒を飲んでもＯｋ」と思えば，休肝日も前向きに
とらえられるかもしれません。
まずはここから・・・週2回休肝日たったこれだけ！！
また，肝臓は沈黙の臓器といわれています。
肝機能の状態を調べるためには毎年の健診受診が必要です。
詳しくはこちらから
週2日の休肝日から始める健康づくり～お酒と上手につきあいましょう～ [PDFファイル／251KB]
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