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2020年5月号講座＆教室（HTML）
障害のある方の「パソコンのエクセルで絵を描こう体験教室」
表計算ソフトのエクセルで絵を描くコツが学べます。パソコン初心者大歓迎。トラックボールマウスあります。
対象は市内在住でマウス操作が可能な障害のある小学生以上の方。
5月16日（土）13時半～15時半、障害者福祉センター（旭町2-21-6）で。定員先着6人。
申し込みは、5月1日（金）～12日（火）に、直接・電話・FAX・電子メールのいずれかで。土・日曜日、祝日は休み。
申込先、詳しくは 障害者福祉センター
TEL 873-7717
FAX 873-6420
メール asahi@kochi-csw.or.jp
障害のある方の防災講座
講師に防災士の方を迎え、日常生活の中でできる防災を学び、実際に役立つ防災食や防災グッズ（新聞紙シューズなど）を作ります。
対象は市内在住で障害のある小学生以上の方。障害種別は問いません。
6月6日（土）、20日（土）10時～12時、障害者福祉センター（旭町2-21-6）で。定員先着10人。
申し込みは、5月1日（金）～29日（金）に直接・電話・FAX・電子メールのいずれかで。土・日曜日、祝日は休み。
申込先、詳しくは 障害者福祉センター
TEL 873-7717
FAX 873-6420
メール asahi@kochi-csw.or.jp
楽しみながら学ぶおはなしの連続講座
絵本やおはなし、手遊び、わらべ唄など、楽しみながらスキルアップしませんか。
対象は子どもの読書活動に携わっている方、またはこれから始めたい方。
5月27日（水）～11月25日（水）13時～15時、オーテピア4階集会室で。全7回。定員先着30人。
申し込みは5月1日（金）から、電話またはFAXで。定員になり次第締め切り。
申込先、詳しくは オーテピア高知図書館（児童サービス担当）
TEL 823-4946、FAX 823-9352
認知症サポーター養成講座
認知症の理解を深めるため、講師役であるキャラバンメイトが希望の内容・場所で、認知症サポーター養成講座を実施しています。
対象は地域・学校・企業など10人程度以上の団体。
日時は、申し込み後にキャラバンメイトと調整します。講座の時間は60分～90分程度です。会場の手配は各主催団体でお願いします。
申し込みは開催希望日の45日前までに健康増進課に、電話で。
申込先、詳しくは 健康増進課 TEL 803-8005
初めてのまちづくり講座～未来塾の塾～
「高知市まちづくり未来塾」に参加して楽しいまちづくりを学んでみませんか。
対象はまちづくり活動について知りたい、これから参加してみたいと思っている方。
7月10日（金）から毎月第2金曜日、市民活動サポートセンターで。全14回。定員10人。
申し込みは5月7日（木）～25日（月）に、電話・FAX・電子メールのいずれかで。
申込先、詳しくは 地域コミュニティ推進課 TEL 823-9080
青年対象前期教室「ヨガ教室」
ヨガのポーズでリフレッシュしませんか。
対象は市内在住または在学・在勤の20歳～30歳の方。
6月6日（土）・13日（土）・27日（土）10時～11時15分、青年センターで。全3回。定員先着10人。受講料500円。マットレンタル有り（1回200円）。講師は大崎あつこさん（いなかyoga講師）。
申し込みは5月7日（木）～27日（水）8時半～17時15分、電話で。日・月曜日は休み。
申込先、詳しくは 生涯学習課 TEL 821-9215
いきいき百歳サポーター育成教室
「いきいき・かみかみ・しゃきしゃき百歳体操」の知識や実技、介護予防の目的、サポーターの役割などについて学ぶ、ボランティア養成教室です。
対象は2日間の講座すべてに参加でき、受講後にサポーターとして活動する意欲のある方。
6月9日（火）・12日（金）10時～15時40分、総合あんしんセンター（丸ノ内1-7-45）で。定員先着40人。
申し込みは5月11日（月）から、直接または電話で。
申込先、詳しくは 高齢者支援課 TEL 823-4014
青年対象前期教室
「選んで楽しいアクセサリー作り」
樹脂粘土の飾りを選んでピアス、イヤリング、ブローチ、ヘアゴムのいずれかお好きな物を作ります。
対象は市内在住または在学・在勤の20歳～30歳の方。
6月13日（土）14時～16時、青年センターで。定員先着10人。受講料500円。別途材料費1,600円～2,800円。講師はあきやまひろみさん。
申し込みは5月7日（木）～27日（水）8時半～17時15分、電話で。日・月曜日は休み。
申込先、詳しくは 生涯学習課 TEL 821-9215
地域公民館講座 市民学校
対象は市内在住または在勤の16歳以上の方。いずれの講座も申し込み後の取り消しによる受講料、教材費の払い戻しはしません。詳しくは、生涯学習課のホームページをご覧いただくか、各開催場所へお問い合わせください。日・月曜日、祝日は休み。
| 講座名 | シニア健康体操教室 | 講師 | 中村 美帆 （健康運動指導士） |
|---|---|---|---|
| 開催日時 | 6/2（火）10時～11時半 | ||
| 開催場所 （申込先） |
介良ふれあいセンター TEL 860-0301 |
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| 申込日時 ・方法 |
5/12（火）9時～、 直接または電話 |
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| 定員 （先着） |
15人 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 講座名 | 土佐茶の美味しい入れ方教室 | 講師 | 田所 京子 （日本茶アドバイザー） |
| 開催日時 | 6/6（土） 10時～11時半 |
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| 開催場所 （申込先） |
大津ふれあいセンター TEL 866-2311 |
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| 申込日時 ・方法 |
5/22（金）9時～、 直接または電話 |
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| 定員 （先着） |
20人 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（250円） | ||
| 講座名 | とにかく楽しい認知症予防教室 「おとなの小（笑）学校」 |
講師 | 及川 勝栄 （認知症予防ネット高知代表） |
| 開催日時 | 5/20（水） 10時～12時 |
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| 開催場所 （申込先） |
浦戸ふれあいセンター TEL 842-2405 |
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| 申込日時 ・方法 |
5/1（金）9時～、 直接または電話 |
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| 定員 （先着） |
12人 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（無料） | ||
| 講座名 | 中華料理教室 | 講師 | 山脇 由佳 （いろはクッキングスタジオ ホームメイドクッキング認定講師） |
| 開催日時 | 6/7（日） 10時～13時 |
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| 開催場所 （申込先） |
浦戸小学校生涯学習室 （浦戸ふれあいセンター） TEL 842-2405 |
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| 申込日時 ・方法 |
5/1（金）9時～、 直接または電話 |
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| 定員 （先着） |
12人 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（500円） | ||
| 講座名 | ハコ庭ワークショップ | 講師 | 藤原 由紀恵 |
| 開催日時 | 6/6（土） 13時半～15時半 |
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| 開催場所 （申込先） |
下知コミュニティセンター TEL 880-1770 |
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| 申込日時 ・方法 |
5/16（土）13時～、直接 （14時から電話申し込み可） |
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| 定員 （先着） |
20人 | ||
| 受講料 （教材費） |
無料（2,000円） |
3日で学ぶ！ワード基礎講座
対象は就職活動中または仕事をしている20代～50代の女性で、マウス操作と文字入力ができる方。過去に同講座を受講していない方。
（1）6月13日（土）～15日（月）または
（2）6月20日（土）～22日（月）の10時～16時、こうち男女共同参画センターソーレで。定員先着各10人。参加費4,000円（テキスト代込み）。講師は竹島由香さん（NPO法人とさはちきんねっと）。託児あり（6カ月～小学3年生・予約制、小学生は1家族500円）。
申し込みは5月11日（月）9時から電話で。
申込先、詳しくは
こうち男女共同参画センター「ソーレ」 TEL 873-9100
母子家庭の方はひとり親家庭等就業・自立支援センター TEL 875-2500
市スポーツ振興事業団グループ
スポーツ教室
申し込みは往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・（小学生・幼児は学校名・学年・保護者名）を明記し郵送、または所定の申し込み用紙で窓口へ直接。締め切りは5月13日（水）21時必着。希望者多数の場合は抽選。
| 教室名 | （1） キッズコーディネーション教室 |
対象 （運動可能な方） |
年中児・年長児 |
|---|---|---|---|
| 開催日時 | 6/2（火）～7/21（火） 毎週火曜日 16時～16時45分 全8回 |
||
| 開催場所 | 市総合運動場 | ||
| 定員 | 15人 | ||
| 参加費 | 3,300円 | ||
| 教室名 | （2） キッズからだつくり教室（1期） |
対象 （運動可能な方） |
年中児・年長児 |
| 開催日時 | 5/28（木）～7/16（木） 毎週木曜日 16時～16時45分 全8回 |
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| 開催場所 | 東部総合運動場 | ||
| 定員 | 15人 | ||
| 参加費 | 3,300円 | ||
| 教室名 | （3） 小学生からだつくり教室 |
対象 （運動可能な方） |
小学1～3年生 |
| 開催日時 | 5/28（木）～7/16（木） 毎週木曜日 17時半～18時半 全8回 |
||
| 開催場所 | 東部総合運動場 | ||
| 定員 | 15人 | ||
| 参加費 | 3,300円 | ||
| 教室名 | （4） 小学生サッカー教室 （初心者クラス） |
対象 （運動可能な方） |
初心者・未経験者 の小学生 |
| 開催日時 | 5/25（月）～7/13（月） 毎週月曜日 17時半～18時半 全8回 |
||
| 開催場所 | 東部総合運動場 | ||
| 定員 | 20人 | ||
| 参加費 | 3,300円 | ||
| 教室名 | （5） ジュニアエアロ ポンポンダンス体験教室（1期） |
対象 （運動可能な方） |
小学生 |
| 開催日時 | 6/9（火）～6/30（火） 毎週火曜日 17時半～18時45分 全4回 |
||
| 開催場所 | 市総合体育館 | ||
| 定員 | 20人 | ||
| 参加費 | 1,600円 | ||
| 教室名 | （6） 親子ふれあいスイミング |
対象 （運動可能な方） |
年少・年中児と保護者 （2人1組） |
| 開催日時 | 6/21（日）・28（日） 9時半～10時半 |
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| 開催場所 | 市総合体育館 | ||
| 定員 | 15組 | ||
| 参加費 | 1組 1,600円 |
||
| 教室名 | （7） ロコモ予防＆ スタイルアップ教室（1期） |
対象 （運動可能な方） |
20歳以上 |
| 開催日時 | 6/15（月）～8/3（月） 毎週月曜日 13時半～14時40分 全8回 |
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| 開催場所 | 市総合体育館 | ||
| 定員 | 25人 | ||
| 参加費 | 4,800円 | ||
| 教室名 | （8） ナイトフットサル教室 |
対象 （運動可能な方） |
20歳以上 |
| 開催日時 | 5/25（月）～7/13（月） 毎週月曜日 19時半～21時 全8回 |
||
| 開催場所 | 東部総合運動場 | ||
| 定員 | 12人 | ||
| 参加費 | 4,800円 | ||
| 教室名 | （9） 50歳からの アンチエイジングヨガ教室 |
対象 （運動可能な方） |
50歳以上 |
| 開催日時 | 6/9（火）～6/30（火） 毎週火曜日 10時～11時15分 全4回 |
||
| 開催場所 | くろしおアリーナ | ||
| 定員 | 20人 | ||
| 参加費 | 2,500円 |
申し込みは5月4日（月）（（12）（13）は5月7日（木））9時から市総合体育館または東部総合運動場くろしおアリーナに備えている用紙へ必要事項を記入し、窓口へ直接。（11）以外は電話申し込み可。※定員になり次第受け付け終了。
| 教室名 | （10） ノルディックウオーキング 体験会 |
対象 （運動可能な方） |
20歳以上 |
|---|---|---|---|
| 開催日時 | 5/26（火） 10時～11時半 ※雨天中止 ※ポール貸出有（別途200円 |
||
| 開催場所 | 東部総合運動場 | ||
| 定員 | 15人 | ||
| 参加費 | 500円 | ||
| 教室名 | （11） 高知市スポーツ振興事業団理事長杯 （グラウンドゴルフ大会） |
対象 （運動可能な方） |
グラウンドゴルフ 愛好家 |
| 開催日時 | 6/2（火）受付8時半～予備日6/5（金） | ||
| 開催場所 | 東部総合運動場 | ||
| 定員 | なし | ||
| 参加費 | 500円 | ||
| 教室名 | （12） ヨーガセラピー ～自分と向き合う気づきのヨーガ～ |
対象 （運動可能な方） |
20歳以上 |
| 開催日時 | 6/19（金） 10時～11時半 ※ヨガマット貸出有（別途200円） |
||
| 開催場所 | 市総合体育館 | ||
| 定員 | 40人 | ||
| 参加費 | 500円 | ||
| 教室名 | （13） リンパセラピー＆ 初心者からの優しいヨガ |
対象 （運動可能な方） |
20歳以上 |
| 開催日時 | 6/19（金） 13時半～15時 ※ヨガマット貸出有（別途200円） |
||
| 開催場所 | 市総合体育館 | ||
| 定員 | 40人 | ||
| 参加費 | 500円 |
申込先、詳しくは
〒780-8031 大原町158 市総合体育館 TEL 833-4061、
〒781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ TEL 878-1150へ
くらしを楽しむシニアのための講座
【全講座共通事項】
対象は市内在住の60歳以上（昭和35年4月1日以前生まれ）の初心者の方。1人1講座限り。過去に1回でも受講した場合、同じ講座は受講できません。また、保健福祉センター、東部健康福祉センター、南部・西部・あじさい会館（※）で開講される高齢者講座への重複申し込みはご遠慮ください。受講料無料（材料費、教材費等は実費負担あり）。詳細は申込先にお問い合せください。
いずれも7月～令和3年3月末、月2回程度の全16回。
申し込みは往復はがきに郵便番号・住所・氏名・ふりがな・性別・生年月日・電話番号・希望する講座名（第2希望まで）と返信用はがきの宛名面に住所・氏名を記入し、高知市老人クラブ連合会へ郵送（締切日必着）。電話およびFAXでの受け付けはしません。なお、申し込みが10人未満の講座については中止になる場合があります。申し込み締め切りは5月14日（木）必着。希望者多数の場合は5月25日（月）13時半から南部健康福祉センターで公開抽選。抽選結果は6月5日（金）ごろまでに通知。土・日曜日、祝日は休み。
※南部健康福祉センター開催分の講座はあかるいまち2月号に、西部健康福祉センター・あじさい会館開催分の講座は3月号に掲載しています。
※台風等による高齢者等避難開始発令（避難所開設）の際には、休講となります。
＜保健福祉センター（塩田町18-10）＞
【申込先】
〒780-8015 百石町3-1-30南部健康福祉センター2階
老人憩所 ふれあいセンター講座係
| 講座名 | 開講日・時間 | 定員 |
|---|---|---|
| 楽しい俳句 | 第2・4月曜日 14時20分～16時20分 |
25 |
| 健美操 （アロマテラピーストレッチ） |
第2・4火曜日 14時20分～16時20分 |
15 |
| 楽しい歌声 | 第2・4水曜日 9時40分～11時40分 |
25 |
| ふれあい太極拳 | 第2・4金曜日 9時40分～11時40分 |
20 |
| ふれあいヨガ | 第2・4金曜日 14時20分～16時20分 |
20 |
＜東部健康福祉センター（葛島4-3-3）＞
【申込先】
〒780-8015 百石町3-1-30南部健康福祉センター2階
老人憩所 いきいきセンター講座係
| 講座名 | 開講日・時間 | 定員 |
|---|---|---|
| いきいき太極拳 | 第1・3月曜日 10時～11時半 |
30 |
| 楽しい実用書道とペン字 （漢字・かな） |
第1・3水曜日 10時～12時 |
25 |
| いきいきヨーガ | 第1・3木曜日 10時～11時半 |
20 |
| 童謡・愛唱歌 | 第1・3金曜日 10時～11時半 |
30 |
詳しくは 高知市老人クラブ連合会 TEL 831-3324へ
