ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
トップページ > 組織一覧 > 健康増進課 > 健康づくりの視点からの食育推進

本文

健康づくりの視点からの食育推進

 健康増進課では,健康づくりの視点から,あらゆる機会を通じて食育に関する情報発信を行い,食育推進に取り組んでいます。

バランスよく食べよう

<目標(第4次高知市食育推進計画)>

栄養バランスのイラスト

  主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を1日に2回以上、ほぼ毎日食べている市民の割合

現状値(R5年度) 目標値(R11年度)

幼児保護者   45.5%

20~30歳代  33.1%

20~70歳代  48.7%

60%

40%

60%

 

 ●主食・主菜・副菜を組み合わせると,栄養バランスのよい食事になります [PDFファイル/700KB]

朝食を食べよう

<目標(第4次高知市食育推進計画)>

朝食イラスト

朝食をほとんど毎日食べる市民の割合
現状値(R5年度) 目標値(R11年度)

幼児       98.0%

小学生    92.5%

中学生    85.6%

20~70歳代   84.3%

99%

95%

90%

87%

 

 ●一日のスタートは朝食から [PDFファイル/953KB]

 ●レシピ「レンジで簡単1週間朝食スープメニュー」 [PDFファイル/484KB]

生活習慣病予防のための食生活を実践しよう

<目標(第4次高知市食育推進計画)>

血圧測定のイラスト

  ふだんから適正体重の維持や減塩等に気を付けた取組をしている市民の割合
現状値(R5年度) 目標値(R11年度)

20~70歳代  76.9%

80%

 

 詳しくはこちら

 

 

ゆっくりよくかんで食べよう

<目標(第4次高知市食育推進計画)>

よくかむイラスト

ゆっくりよくかんで食べる市民の割合
現状値(R5年度) 目標値(R11年度)

20~70歳代  37.6%

45%

 

 詳しくはこちら

歯肉炎を予防しよう

<目標(第4次高知市食育推進計画)>はみがき

歯肉炎になっていない小中学生の割合
現状値(R4年度) 目標値(R11年度)

小学生  77.6%

中学生  72.2%

81%

75%

 

 詳しくはこちら

災害時に備えよう

<目標(第4次高知市食育推進計画)>

備蓄のイラスト

災害時の食の備えを実践している市民の割合
現状値(R5年度) 目標値(R11年度)

20~70歳代  73.5%

80%

 

 ●災害への備え「いざという時のために」 [PDFファイル/24.81MB]

 ●レシピ「パッククッキング~普段の時短料理にも、災害時の調理にも役立つ~」 [PDFファイル/3.53MB]

 ●備えてあんしん!「家庭内備蓄」 [PDFファイル/914KB]

高知市ヘルスメイトについて

 高知市には「私たちの健康は私たちの手で」を合言葉に、様々な食育活動をしている地域の食のボランティア「食生活改善推進員(愛称:ヘルスメイト)」がいます。

 「バランスよく食べよう」「朝ごはんを食べよう」など、いろいろなテーマで地区講習会を実施し、市民の皆さまの健康づくりをお手伝いしています。

ヘルスメイト1ヘルスメイト2

 

 詳しくはこちら

Adobe Reader

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)