私たちは、思い込みや他人の評価ばかりにとらわれ、つい自分自身を過小評価しがちです。どんな時でも安心して等身大の自分で一歩を踏み出すために、自信の土台となる「自己肯定感」を高める講座です。
　対象は女性。
　10月28日（日）10時〜16時、ソーレ5階視聴覚室で。定員先着30人。参加費1,000円。講師は工藤紀子さん（一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会代表理事）。託児あり（6カ月〜就学前、無料・予約制）。
　申し込み受け付け中、電話またはソーレのホームページで。

　女性も男性も暴力から解放され安心して暮らすために、ホワイトリボンキャンペーンに取り組んでいる多賀太さん（関西大学文学部教授）を講師に迎え、「男性の立場から取り組むDVのない社会づくり」と題してお話いただきます。
　11月4日（日）13時半〜15時半（13時開場）、ソーレ3階大会議室で。定員は100人（予約優先）。託児あり（6カ月〜就学前、無料・予約制）。
　申し込みは電話またはホームージにて随時。

　生活習慣病予防のため食事を見直してみませんか。バランスの良い食事についてのお話と調理実習を食生活改善推進員（通称ヘルスメイト）が行います。どなたでも参加できます。
　10月26日（金）10時から、保健福祉センター（塩田町18-10）で。定員先着20人。参加費300円。申し込みは10月1日（月）〜18日（木）、電話で。

　対象は運動可能な18歳以上の方。
　11月24日（土）19時15分〜20時半、東部総合運動場くろしおアリーナで。定員先着100人。参加費1人1,000円。
　申し込みは10月9日（火）14時から、窓口・電話・事業団のホームページのいずれかで。

　定期講習は11月27日（火）14時〜17時、適任者講習は11月28日（水）〜30日（金）9時〜17時（3日間すべて受講が必要）、両講習ともに総合あんしんセンター5階消防局会議室で。定員若干名。受講料無料。テキストは各自持参。
　申し込みは11月15日（木）までに直接。詳しくは電話または消防局警防課のホームページをご覧ください。

　対象は市内在住または在学・在勤の15〜30歳の方。

＜ピラティス＞
　体幹を中心に体の隅々まで動かすピラティス。美しく整った姿勢に興味のある方はぜひご参加ください。初心者も大歓迎です。
　11月2日（金）・9日（金）・16日（金）・30日（金）19時〜20時半。全4回。講師は平石恵美子さん（ワンズライフスタジオ）。受講料1,000円。

＜松ぼっくりリースづくり＞
　松ぼっくりを使ったユニークなリースをつくります。教室ではアレンジの方法についても提案します。
　11月10日（土）14時〜15時半、16日（金）19時〜20時半のいずれか。受講料500円、別途材料費1,000円。講師は広岡えりかさん（思月工房）。
　いずれも定員12人。青年センターで。
　いずれも申し込みは10月2日（火）〜25日（木）8時半〜17時15分、電話で。日・月曜日は休み。

　対象は保育士の資格を持ち、しばらく現場を離れている方。
　内容は現場見学や質疑応答。
　研修日は10月19日（金）、11月27日（火）のいずれか。9時〜12時、旭保育園ほかで。参加費無料。
　申し込みは希望する研修日の前日までに電話で。詳しくは保育幼稚園課のホームページをご覧ください。

　実際に車の運転や適性検査を行い、免許の取得および更新についてのアドバイスを受けられます。
　対象は市内在住の18歳以上で、肢体に障害のある方。
　11月17日（土）13時〜16時、運転免許センター（いの町枝川200）で。定員先着9人。
　申し込みは10月1日（月）〜26日（金）、直接または電話で。土・日曜日、祝日は休み。申し込みの際に、体の状態や免許の有無等を伺う場合があります。

対象は市内在住で障害のある方。参加費無料。
定員各教室10人。材料費実費負担。

見学もできます。関心のある方はお気軽にご連絡ください。

　対象は市内在住または在勤の16歳以上の方。
　申し込みは10月4日（木）〜18日（木）8時半〜19時（日曜日は17時まで）、直接または電話で。定員に達し次第締め切り。月曜日、祝日は休み。月曜日が祝日の場合は翌火曜日も休み。詳しい内容および開催日程は市勤労者交流館等で配布中の案内または市勤労者交流館のホームページで。

　申し込みは往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号、幼児・小学生は学校名・学年・保護者名を明記し郵送するか所定の申し込み用紙で窓口へ直接。（1）（2）（3）（6）の締め切りは10月15日（月）必着。その他は11月5日（月）必着。希望者多数の場合は抽選。

　申し込みは10月3日（水）9時から市総合体育館または東部総合運動場くろしおアリーナに備えている用紙へ必要事項を記入し、直接お申し込みください。定員になり次第受け付け終了。（9）（11）（12）は電話での受け付けも可能。（10）は10月29日（月）締め切り。

　対象は市内在住または在勤の16歳以上の方。いずれの講座も申し込み後の取り消しによる受講料、教材費の払い戻しはいたしません。詳しくは、生涯学習課のホームページをご覧いただくか、各開催場所へお問い合わせ下さい。日・月曜日、祝日は休み。