就職やスキルアップのための新しい一歩を踏み出したいあなたを応援します。
　対象は就職活動中または就業中の20〜50代の女性で、マウス操作と文字入力ができる方。
　5月26日（土）〜28日（月）10時〜16時、こうち男女共同参画センター「ソーレ」で。全3回。定員先着20人。参加費3,500円（テキスト代込み）。講師は竹島由香さん（NPO法人とさはちきんねっと）。託児（6カ月〜就学前）あり。無料。予約制。
　申し込みは5月7日（月）10時から、電話で。受付時間は平日10時〜17時。

　就職やスキルアップのために、サーティファイ3級資格を取得する講座です。講座終了後、希望者に検定を実施します（検定料別途必要）。
　対象は就職活動中または就業中の20〜50代の女性で、エクセルの基本操作ができる方。
　6月16日（土）〜7月7日（土）の毎週土曜日10時〜16時、こうち男女共同参画センター「ソーレ」で。全4回。定員先着20人。参加費7,000円（テキスト代込み）。講師は横山桂子さん（NPO法人とさはちきんねっと）。託児（6カ月〜就学前）あり。無料。予約制。
　申し込みは5月14日（月）10時から、電話で。受付時間は平日10時〜17時。

　妊娠中の健康管理や過ごし方、沐（もく）浴などの育児体験を行います。
　対象は市内在住で、初めての赤ちゃんを迎える妊娠20週以降のママ（妊婦さん）とパパで、全日程参加可能な方。
　5月27日（日）〜6月10日（日）の毎週日曜日9時半〜11時半（受付9時から）、西部健康福祉センターで。全3回。定員先着15組。参加費無料。
　申し込みは5月8日（火）８時半から、電話で。受付時間は8時〜19時。年中無休。

　申し込みは、往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を明記し郵送、または所定の申込用紙で窓口へ直接。締め切りはいずれも5月28日（月）必着。希望者多数の場合は抽選。

　5月2日（水）9時から高知市総合体育館または東部総合運動場くろしおアリーナに備えている用紙へ必要事項を記入し、直接申し込みください。（2）（3）（4）は電話申し込み可能。※定員になり次第受け付け終了。

　毎回、教室開始30分前より市総合体育館（プレイルーム）にて直接受け付け。定員になり次第受け付け終了。室内シューズ・参加費持参。

　対象は市内在住・在学・在勤の15〜30歳の方。初心者も大歓迎です。

■生地から作るピザ教室
6月14日（木）・26日（火）19時〜21時、23日（土）10時半〜12時半、青年センター調理実習室で。定員各日先着8人。講師は江藤里恵さん（こもれびのぱんや）。受講料500円。別途材料費1,000円。

■テラリウムづくり教室
6月15日（金）・22日（金）19時〜20時半、青年センター実験実習室で。定員各日先着15人。受講料500円。別途材料費1,000円。

　いずれも申し込みは5月8日（火）〜30日（水）8時半〜17時15分、電話で。日・月曜日は休み。

　「高知市まちづくり未来塾」に参加して楽しいまちづくりを学んでみませんか。
　対象はまちづくり活動について知りたい、これから参加してみたい方。
　7月から翌年6月までの毎月1回を予定。定員10人程度。詳細は地域コミュニティ推進課のホームページをご覧ください。
　申し込みは5月7日（月）〜25日（金）。

　地域で「いきいき・かみかみ・しゃきしゃき百歳体操」を支援するボランティアを育成する教室を開催します。
　体操の知識や実技、介護予防の目的、「いきいき百歳サポーター」の役割などを学びます。
　対象は2日間の講座全てに参加でき、受講後にサポーターとして活動する意欲のある方。
　6月7日（木）・11日（月）10時〜15時半、総合あんしんセンター（丸ノ内1-7-45）で。定員先着40人。受講料無料。
　申し込みは5月7日（月）から、直接または電話で。

　高知県の脳卒中発症率は全国一です。
　片方の手足や顔の半分に麻痺やしびれが起こる、視野の半分が欠ける、経験したことのない激しい頭痛がする。そんな症状が突然起こる脳卒中。
　脳卒中の治療やリハビリについて、内田脳神経外科の内田泰史さんや高知大学医学部附属病院の中城登仁（たかひと）さんなど、県内病院の専門医や理学療法士が分かりやすくお話しします。
　5月26日（土）14時〜16時半、高新文化ホールで。申し込み不要。入場無料。

　これから犬や猫を飼い始める方や、すでに飼っている方を対象とした「犬・猫の飼い方講習会」を行います。犬や猫の病気や健康管理の方法、適正飼養やしつけの方法および動物を飼うに当たっての法律等を学び、人と動物のよりよい関係を築きましょう。事前申し込み不要。

＜講習会の内容＞
（1）動物の法律について
（2）動物の病気について
（3）動物のしつけについて
（4）災害に備えて


■開催日時および会場

※犬・猫の同伴不可
※講習会へは公共交通をご利用ください

　対象は市内在住または在勤の16歳以上の方。
　いずれの講座も申し込み後の取り消しによる受講料、教材費の払い戻しはいたしません。詳しくは、生涯学習課ホームページをご覧いただくか、各開催場所へお問い合せください。（日・月曜日、祝日は休み）。