対象は小学生以下のお子さんとその保護者。
　8月25日（木）15時〜、高知競輪場2階ファミリールームで。定員先着親子15組。参加費無料。
　申し込みは8月4日（木）〜、電話または高知競輪ホームページの応募フォームで。
　また、0歳から親子で楽しめる「絵本読み聞かせ会」（第4木曜日）などの定期イベントや、幼児向け自転車「キックバイク」がいつでも体験できるスペースも設置しています。詳しくは電話または高知競輪のホームページをご覧ください。

　妊娠中の健康管理や過ごし方、沐浴（もくよく）などの育児体験を行います。
　対象は市内在住で、初めての赤ちゃんを迎える妊娠20週以降のママ（妊婦さんとパパで、全日程の参加が可能な方。
　8月28日（日）〜9月11日（日）の毎週日曜日9時半〜11時半（受付9時〜）、西部健康福祉センター1階で。全3回。定員先着20組。参加費無料。
　申し込みは8月10日（水）〜、電話で。受付時間は9時〜16時（第1・3木曜日は9時〜14時）。日・月曜日、祝日は休み。

　楽しみながら学ぶおはなしの連続講座の特別編として、わらべうた講習会を開催します。
　8月26日（金）13時半〜15時半、潮江市民図書館で。定員先着50人。受講料無料。講師は脇本幸子さん（岡山わらべうたの会・代表）。連続講座受講生以外の方も参加できます。
　託児（3カ月以上）あり。無料。申込時に要予約。
　申し込みは8月3日（水）〜（託児は20日（土）まで）、直接・電話・ファクスのいずれかで。

　ラテン音楽とダンスを融合させたZUMBAと体を整える骨盤体操でリフレッシュしませんか。対象は女性。
　9月15日（木）19時〜21時、ソーレレクリエーション室で。定員先着15人。参加費500円。講師は安岡知洋さん（ＢＯＤＹＰＲＯ（ボディプロ）代表）。動きやすい服装で、飲み物・室内用シューズ・バスタオル（マットの代わりに使用）を持参。
　託児（6カ月〜就学前）あり。無料。予約制。
　申し込みは8月15日（月）9時〜、電話で。

　対象は保育士の資格を持ち、現在保育所に就労していない方。
　Aグループは8月24日（水）、Ｂグループは10月11日（火）、Ｃグループは11月28日（月）、いずれも9時〜12時、ちより保育園ほかで。受講料無料。
　申し込みは希望する研修の前日までに電話で。詳しくは保育幼稚園課のホームページをご覧ください。

　対象は就職活動中または仕事をしている20〜50代の女性で、マウス操作と文字入力ができる方。
　9月3日（土）〜5日（月）10時〜16時、ソーレ講習室3で。全3回。定員先着20人。参加費5,160円（テキスト代込み）。初回に納付。講師は横山桂子さん（NPO法人とさはちきんねっと）。
　託児（6カ月〜就学前）あり。無料。予約制。
　申し込みは8月2日（火）10時〜、電話で。受付時間は月〜金曜日10時〜17時。

　8月24日（水）10時〜13時、旭文化センター（木村会館）2階実習室で。定員先着20人。受講料無料。材料費800円（前納）。講師は楠瀬朝子さん（まるふく農園）。エプロン・三角巾・筆記用具を持参。
　申し込みは8月13日（土）9時半〜12時、旭文化センターへ直接。定員に達しない場合は、当日13時から電話でも受け付け。申し込み締め切りは8月20日（土）。申し込み後の払い戻しはしません。車での来場はご遠慮ください。日・月曜日は休み。

　心のこもったおもてなしで、多くの方に高知のファンとなっていただけるように観光ガイドをしてみませんか。
　対象は全日程の受講が可能な方。
　9月14日（水）〜12月15日（木）の週1回。時間は主に平日10時〜16時。全13回。定員40人。受講料5,000円（テキスト代等）。
　申し込みは8月31日（水）までに、所定の申込用紙に必要事項を記入し、ファクスまたは郵送で（必着）。希望者多数の場合は抽選。
　申込用紙は市観光協会・各ふれあいセンター・かるぽーと・市民案内（丸ノ内仮庁舎1階）で配布しています。

　健康づくり活動や食育活動を推進する高知市食生活改善推進員（通称ヘルスメイト）の養成研修を実施します。
　対象は市内在住で、研修カリキュラムの9割以上に参加でき、研修修了後、講習会やイベント等のボランティア活動を実施できる方。
　9月7日（水）・8日（木）・16日（金）・21日（水）・30日（金）、10月7日（金）・12日（水）、総合あんしんセンターほかで。全7回。定員36人。参加費無料（ただし、協議会入会費とエプロン代が別途必要）。
　申し込みは8月1日（月）〜9日（火）、電話で。希望者多数の場合は抽選。

　対象は市内在住で障害のある3歳〜高校3年生。小学3年生以下は保護者同伴。
　8月13日（土）・14日（日）10時〜12時、障害者福祉センター（旭町2-21-6）で。定員先着各日15人。講師は長岡さつきさん（月工房）。両日とも内容は同じです。
　申し込みは8月1日（月）〜9日（火）、
　(1)障害者福祉センター2階
　(2)南部健康福祉センター
　(3)東部健康福祉センター
　(4)春野あじさい会館
のいずれかへ直接。材料費1皿につき500円（前納）。申し込み後の払い戻しはしません。土・日曜日は休み。

　申し込みは往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号、小学生は学校名・学年・保護者名を明記し郵送、または所定の申込用紙で窓口へ直接。締め切りは(1)〜(3)は8月11日（木）、(4)〜(8)は8月18日（木）必着。希望者多数の場合は抽選。

教室名	対象（運動可能な方）	開催日程	開催場所	定員	参加費
(1)小学生ソフトテニス教室	小学生	8月29日（月）〜11月7日（月） 毎週月曜日 17時15分〜18時半　全8回 ※9月19日、10月3日・10日休み	東部総合運動場	12人	2,500円
(2)ふれあいカヌー体験教室	小学3〜6年生と保護者	8月24日（水）19時〜21時、 8月28日（日）10時〜　全2回	くろしおアリーナ・鏡川	10組	1組当たり2,000円
(3)初心者カヌー体験教室	成人	8月31日（水）19時〜21時、9月11日（日）9時〜　全2回	くろしおアリーナ・仁淀川	10人	2,000円
(4)ベビーアクアビクス教室（1部）	6カ月〜1歳未満の幼児と保護者	9月1日（木）〜10月27日（木） 毎週木曜日 10時〜10時50分　全8回 ※9月22日休み	市総合体育館	10組	1組当たり4,000円
(5)ベビーアクアビクス教室（2部）	1〜3歳の幼児と保護者	9月1日（木）〜10月27日（木） 毎週木曜日 11時〜11時50分　全8回 ※9月22日休み	市総合体育館	10組	1組当たり4,000円
(6)水泳教室：初めての泳ぎから初心者水泳まで	成人	9月1日（木）〜9月29日（木） 毎週火・木曜日 14時〜15時半　全8回 ※9月22日休み	市総合体育館	20人	4,000円
(7)ヨガ＆ウエーブリングストレッチ教室	成人	9月2日（金）〜10月21日（金） 毎週金曜日 13時半〜15時　全8回	市総合体育館	20人	4,000円
(8)小学生ダンス体験教室	小学生	9月6日（火）〜9月27日（火） 毎週火曜日 17時半〜18時半　全4回	市総合体育館	15人	1,500円

　申し込みは8月3日（水）9時〜、市総合体育館または東部総合運動場くろしおアリーナに備えている申込用紙に必要事項を記入し、窓口へ直接。いずれも先着順。定員に達しない場合は、(1)(4)は当日まで受け付け、(2)(3)は9月11日（日）で締め切り。

教室名	対象 （運動可能な方）	開催日程	開催場所	定員	参加費
(1)第22回ファミリーグラウンド 　ゴルフフェスティバル	小学生と 保護者	8月27日（土） 受付9時〜 開会式9時半〜	市総合体育館	50人	100円
(2)熟年者スポーツ交流会 　（ターゲットバードゴルフの部）	50歳以上	9月18日（日） 受付8時半〜	市総合体育館	なし	300円
(3)熟年者スポーツ交流会 　（グラウンドゴルフの部）	50歳以上	9月21日（水） 受付8時半〜	市総合体育館	144人	300円
(4)放課後サッカー体験教室	小学生	9月1日（木）〜9月13日（火） 毎週火・木曜日 17時15分〜18時15分　全4回	針木運動公園	20人	無料

　対象は市内在住・在勤の16歳以上の方。
　申し込みは8月5日（金）8時半、直接または電話で。定員に達し次第締め切り。月曜日、祝日は休み。月曜日が祝日に重なるときは翌火曜日も休み。

講座名		曜日	日時	受講料
【新規】ズンバ講座（10回）		金	10月7日〜（19時〜20時）	受講料：5,000円
ウクレレ講座（各5回）	初級	土	10月8日〜（10時〜11時半）	受講料：6,000円 テキスト代：1,400円
	ハワイアン	水	10月19日〜（10時〜11時半）	受講料：6,000円 テキスト代：1,400円
	ステップアップ	土	11月12日〜（10時〜11時半）	受講料：6,000円 テキスト代：1,400円
ギター講座（各5回）	初級	日	10月9日〜（10時〜11時半）	受講料：6,000円 テキスト代：1,600円
	ステップアップ	日	11月13日〜（10時〜11時半）	受講料：6,000円 テキスト代：1,600円
日常英会話講座（10回） ※初心者と経験者が同じ教室で学びます。		木	10月6日〜（19時〜20時半）	受講料：5,000円 テキスト代：2,500円程度
韓国語講座（各10回）	初級	土	10月8日〜（19時〜20時半）	受講料：5,000円 テキスト代：1,000円程度
	ステップアップ	火	10月4日〜（19時〜20時半）	受講料：5,000円 テキスト代：2,500円程度
ヨーガ講座（各10回）		水	10月5日〜（19時〜21時）	受講料：5,000円 テキスト代：各500円
		土	10月8日〜（19時〜21時）	受講料：5,000円 テキスト代：各500円

　ホームページ http://kumpel-kochi.com/　

　講座案内のパンフレットは市勤労者交流館等で配布中。なお、内容・受講料等は変更になる場合があります。

※対象はいずれも市内在住、または在勤の16歳以上の方

　9月27日（火）から週1回。受講料は10回コース5,000円、8回コース4,000円、6回コース3,000円。受講料は前納。科目によって材料費・テキスト代が別途必要。
　申し込みは、往復はがき（1科目につき1人1枚）に住所・氏名・ふりがな・年齢・電話番号（昼間の連絡先）・希望科目・過去にその科目を受講した回数を記入し、8月26日（金）必着で郵送。希望者多数の場合は抽選。結果は8月30日（火）以降に通知。8月26日（金）時点で定員に達しなかった科目は、8月27日（土）8時半から電話でも受け付け。月曜日は休み（祝日・振替休日の場合は開館）。

■朝の部　10：00〜12：00

曜日	科目	回数	定員
火	手軽にできる家庭料理	8	36
	和紙ちぎり絵	10	30
	童謡・唱歌・名歌を歌う	8	30
水	楽しいくらしの英会話	10	30
	伝統工芸・組紐	8	25
	大人のためのピアノ教室	8	10
木	のびのび体操	8	20
	アロハ・ルアナフラ	8	30
金	竹細工入門	10	20
	緑とくらす（園芸入門）	6	15
土	ヨーガ入門（朝）	8	40

■昼の部　13：30〜15：30

曜日	科目	回数	定員
火	フランス刺しゅう「戸塚刺しゅう」	8	20
	社交ダンス	8	35
	銀粘土クラフトジュエリー	8	15
	ピラテス	8	15
	家庭で気軽にイタリアン！	6	30
水	パッチワーク・キルト	8	25
	初心者のための民踊・歌謡舞踊教室	8	30
木	やさしい手編み教室	8	15
	絵手紙入門	8	25
金	心とからだの健康づくり	8	50
	楽しいコーラス	8	30
土	日本画の基礎	8	35
	大人が素敵に見える服（洋裁）	10	20
	男の料理教室	6	24

■夜の部　18：30〜20：30

曜日	科目	回数	定員
火	美文字クリニック（ペン字・筆ペン）	8	30
	油絵の基礎	10	15
水	陶芸入門	10	20
	木版画	10	10
木	家庭で作る簡単フレンチ	8	30
	ヨーガ入門（夜）	8	40
金	英会話入門	10	30
	着物（着方とマナー）	8	30

○土曜日昼の部「男の料理教室」は男性限定の科目です。
○科目によって変更がある場合があります。あらかじめご了承ください。
○申込者数が規定数に達しない科目は休講となります。

※対象はいずれも市内在住、または在勤の16歳以上の方

■パソコン教室「ワードで作るポストカード（クリスマスカード・年賀状作り）」
　対象はキーボード操作と文字入力ができ、自身のパソコン（ワード2007・2010・2013のいずれかを内蔵）の持ち込みができる方。
　9月13日（火）〜16日（金）9時〜12時、介良ふれあいセンターで。全4回。定員先着10人。受講料2,000円。教材費1,000円。講師はパソコン教室トランタン。
　申し込みは8月20日（土）10時〜、介良ふれあいセンターへ直接。定員に達しない場合は、8月23日（火）10時から電話でも受け付け。受講料・教材費は9月6日（火）までに納付。申し込み後の払い戻しはしません。日・月曜日、祝日は休み。

※対象はいずれも市内在住、または在勤の16歳以上の方

■うどん作り教室
　8月27日（土）13時〜15時、布師田ふれあいセンターで。定員先着10人。材料費800円。講師は前田規男さん（調理師）。エプロン・三角巾・手拭き用タオルを持参。材料費は8月20日（土）までに納付。申し込み後の払い戻しはしません。

■バルンアート教室
　9月3日（土）10時〜12時、布師田ふれあいセンターで。定員先着20人。材料費無料。講師は鮫島洋幸さん。タオル・持ち帰り用の大きいごみ袋を持参。爪を切っておいてください。

■笑いヨガ教室
　9月6日（火）13時〜15時、布師田ふれあいセンターで。定員先着20人。教材費無料。講師は藤�ｱ栄子さん（よさこい笑いヨガクラブ）。運動のできる服装で、水分補給用の水・タオルを持参。

　申し込みはうどん作り教室は8月6日（土）9時〜、バルンアート教室は8月13日（土）9時〜、笑いヨガ教室は8月16日（火）9時〜、布師田ふれあいセンターへ直接または電話で。日・月曜日、祝日は休み。

※対象はいずれも市内在住、または在勤の16歳以上の方

■うどん作り教室
　9月3日（土）13時半〜15時半、朝倉ふれあいセンターで。定員先着10人。受講料無料。材料費800円。講師は前田規男さん。
　申し込みは8月13日（土）10時〜11時、朝倉ふれあいセンター1階サロンへ直接。定員に達しない場合は、8月16日（火）10時から電話でも受け付け。材料費は前納。申し込み後の払い戻しはしません。日・月曜日、祝日は休み。

※対象はいずれも市内在住、または在勤の16歳以上の方

　9月1日（木）から週1回（絵手紙・喜多流謡曲・手作り手芸は隔週）。いずれも10回コース。受講料は各4,900円（材料費は別途）。
　申し込みは8月10日（水）9時半〜16時、長浜ふれあいセンター1階和室へ直接。定員に達し次第締め切り。定員に達しない科目は、8月12日（金）8時半から電話でも受け付け。日・月曜日、祝日は休み。

曜日	科目	時間	定員
月	民踊	10時〜12時	25
	木彫	14時〜16時	25
火	絵手紙	10時〜12時	25
	喜多流謡曲	14時〜16時	15
水	雄弘（ゆうこう）ヨーガ	10時〜12時	25
	パステル画	13時半〜15時半	25
	鵬翔流吟詠（ほうしょうりゅうぎんえい）	13時半〜15時半	15
木	手作り手芸	10時〜12時	24
	ゆるゆるストレッチ体操	13時半〜14時45分	25
金	のびのびピラテス	10時〜11時半	25
	フラダンス	13時半〜15時	25
土	表千家茶道（どちらかの時間帯に）	10時〜12時 13時〜15時	25
	歌謡舞踊	13時半〜15時15分	25

※対象はいずれも市内在住、または在勤の16歳以上の方

　9月6日（火）から週1回。いずれも10回コース。受講料は各4,900円（材料費は別途）。
　申し込みは8月24日（水）10時〜17時、潮江文化センターへ直接。定員に達しない科目は、8月26日（金）9時半から電話でも受け付け。ただし各講座とも受け付けは開講日で締め切り。8月31日（木）時点で、申込者が15人未満の科目は開講しません。月曜日、祝日は休み。

曜日	科目	時間	定員
火	健美操	10時〜12時	40
水	のびのびリズムストレッチ体操	13時20分〜14時50分	30
	歌謡舞踊	15時15分〜17時	30
木	やさしい民踊	10時〜12時	40
	洋画教室	10時〜12時	30
	フォークダンス	13時半〜15時半	50
	戸塚刺しゅう	13時半〜15時半	20
金	歌謡教室	13時半〜15時	40
土	たのしい民踊	10時〜12時	40
	水墨画	10時〜12時	30
	笑いヨガ	13時半〜15時半	30
	初級社交ダンス	13時半〜15時半	40
日	フラダンス	11時〜12時半	30
	懐かしの歌をうたおう	13時半〜15時半	30

※対象はいずれも市内在住、または在勤の16歳以上の方

　9月1日（木）から週1回。受講料は8回コース4,000円、10回コース4,900円、文学講座1,700円。教材費は別途必要で、申込時に前納の場合と開講時に納める場合があります。
　申し込みは8月6日（土）9時半〜、木村会館3階ホールへ直接。定員に達しない科目は、8月9日（火）9時半から電話でも受け付け。締め切りは8月20日（土）17時。
　表の中の※印の科目のみ往復はがきで受け付け。希望受講科目・郵便番号・住所・氏名・ふりがな・電話番号・昼間の連絡先（携帯電話・勤務先電話等）を記入し、8月6日（土）必着で郵送。希望者多数の場合は抽選。結果は8月12日（金）以降にお知らせしますので、8月26日（金）までに受講料を納めてください。
　申し込み後の取り消しや科目の変更、欠席による受講料・教材費等の払い戻しはしません。全科目初心者向き。日・月曜日、祝日は休み。

曜日	科目	時間	回数	定員
火	歌謡舞踊	10時〜12時	10	20
	写真教室※	10時〜12時	10	20
	やさしい英会話	13時〜14時半	8	20
	ちぎり絵教室	13時半〜15時半	10	20
水	ペン字教室	10時〜12時	8	20
	かなと生活の書	13時半〜15時半	8	20
	手編	13時半〜15時半	8	20
	雄弘ヨーガ	18時〜20時	8	30
木	ピラテス	10時〜11時半	8	50
金	文学講座	10時〜11時半	8	48
	ヨーガ※	10時〜12時	8	65
	カラオケ教室	13時半〜15時半	10	40
	フラダンス教室	19時〜20時半	10	30
土	洋裁	10時〜12時	10	18
	自然写真教室	10時〜12時	10	20
	焼き物教室	13時半〜15時半	10	24
	3Bリフレッシュ体操	13時半〜15時半	10	30

※対象はいずれも市内在住、または在勤の16歳以上の方

■パソコン教室「エクセル入門」（エクセル2007以降を使って）
　対象はマウス操作と文字入力ができ、パソコンの持ち込みができる方。
　9月6日（火）〜10日（土）10時〜12時、鴨田ふれあいセンターで。全5回。定員先着20人。受講料2,500円。教材費500円。講師は角一敏さん。

■アロマテラピー教室
　9月10日（土）14時〜15時半、鴨田ふれあいセンターで。定員先着20人。受講料無料。材料費500円（アロマスプレー）。講師は津野由美子さん。
　申し込みはパソコン教室は8月12日（金）10時〜11時、アロマテラピー教室は8月19日（金）10時〜11時、鴨田ふれあいセンター2階へ直接。定員に達しない場合は、各当日11時から電話でも受け付け。受講料、教材費・材料費は前納。申し込み後の払い戻しはしません。日・月曜日、祝日は休み。

　視覚による表現の認識が困難な方のために、文字情報をテキストデータに変換するボランティアを養成します。
　対象は日常的にパソコンを使用し、電子メールでデータの送受信ができる環境にあり、講座終了後、継続してボランティア活動に参加できる方（原則パソコン持参）。
　8月20日（土）10時〜16時、たかじょう庁舎5階南会議室（鷹匠町2-1-43）で。定員15人程度。無料。
　申し込みは8月14日（日）までに、申込書に必要事項を記入し、電子メールまたはファクスで。日曜日の午後、月曜日、祝日は休み。希望者多数の場合は抽選。
　申込書は点字図書館、市民図書館本館・分館・分室、県立図書館、県内の市町村立図書館、市民案内（丸ノ内仮庁舎1階）、中央公民館で配布しています。