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◆市スポーツ振興事業団グループ スポーツ教室

申し込みは、往復はがきに希望する教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号(幼児,小学生は保護者名・学校名)を明記し郵送、または所定の申込用紙で窓口へ直接。(1)(2)の締切は12月18日(火)必着。その他は1月7日(月)必着。希望者多数の場合は抽選。

教室名 対象
(運動可能な方)
開催日程 開催場所 定員 参加費
(1)初心者からのステップ
アップバドミントン教室
経験3年
未満の方
1月17日(木)
〜3月7日(木)
毎週木曜日
14時〜16時
全8回
くろしお
アリーナ
20人 4,800円
(2)男の夜ヨガ教室 成人男性 1月17日(木)
〜3月7日(木)
毎週木曜日
19時15分〜20時45分
全8回
25人
(3)初心者からの優しいヨガ
教室
成人 1月21日(月)
〜3月18日(月)
毎週月曜日
13時半〜15時
全8回
※2月11日休み
(4)ウオーキング&ジョギング
教室(2期)
1月23日(水)
〜3月13日(水)
毎週水曜日
10時〜11時半
全8回
東部総合
運動場
15人
(5)コリ解消!イキイキ体幹
エクササイズ教室
40歳以上
の女性
1月25日(金)
〜3月15日(金)
毎週金曜日
13時半〜15時
全8回
くろしお
アリーナ
25人
(6)ナイトピラティス教室
(2期)
成人 1月21日(月)
〜3月18日(月)
毎週月曜日
19時15分〜20時45分
全8回
※2月11日休み
(7)はじめてのベリーダンス
エクササイズ教室
1月31日(木)
〜3月28日(木)
毎週木曜日
14時半〜15時半
全8回
※3月21日休み
市総合
体育館
(8)幼児体操教室
(年長児クラス・2期)
年長児 1月21日(月)
〜3月18日(月)
毎月曜日
14時45分〜15時45分
全8回
※2月11日休み
15人 3,300円
(9)小学生バドミントン教室 小学生 1月23日(水)
〜2月15日(金)
毎週水・金曜日
17時15分〜18時45分
全8回
くろしお
アリーナ
20人
(10)キッズ鬼ごっこ体験教室
(3期)
年長児
年中児
1月29日(火)
〜2月19日(火)
毎週火曜日
16時〜16時45分
全4回
15人 1,600円
申し込み、詳しくは
〒780-8031 大原町158 市総合体育館 TEL 833-4061
〒781-8125 五台山1736-1 くろしおアリーナ TEL 878-1150へ
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◆青年センター事業「ヨガサークル、始めます」

登録青年団体「ヨガサークル」のメンバー募集を行います。経験は問いません。会員同士の交流も深めます。
対象は市内在住・在勤・在学のいずれかに該当する18歳(高校生除く)〜30歳の青年で、12月26日(水)19時半からのオリエンテーションに参加できる方。
平成31年1月〜3月の毎月2回19時〜21時(初日は1月9日(水))、青年センターで。定員先着10人。費用3,000円。講師は大アあつこさん(いなかyoga)。
申し込みは12月3日(月)22日(土)、電話または直接。受付時間は9時〜21時半(日曜日は16時半まで)。

申込先、詳しくは高知市青年センター TEL 831-4931
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◆デジタルマーケティング力向上セミナー

「タブレット端末でできる、今どきの動画制作」と題し、動画マーケティングの知識と、タブレットやスマホなどでの動画撮影・編集からユーチューブ等へアップまでの習得など、就職に生かせる能力の向上を支援します。また、就職相談や職業紹介も行います。
対象は、50歳未満で6カ月以内に就職をめざす方。
セミナーは平成31年1月15日(火)17日(木)21日(月)22日(火)24日(木)28日(月)29日(火)、COMMUBA(コミュバ)(帯屋町2-2-14)5階で。全8回。定員先着10人。受講料無料。
申し込みは12月10日(月)平成31年1月8日(火)、電話で。

申込先、詳しくはセミナー事務局 TEL 856-7477
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◆男女共同参画講座 現代人が感じるジェンダー

「女らしさ」「男らしさ」という言葉に縛られすぎていませんか。ジェンダー(社会的な性別役割)と、自分らしく生きるためのヒントを学びます。
12月9日(日)13時〜16時、ソーレで。定員30人(予約優先)。参加費無料。講師は濱田智崇さん(京都橘大学准教授・臨床心理士)。託児あり(6カ月〜就学前、無料・要予約)。
申し込みは、電話またはホームページで。

申込先、詳しくはこうち男女共同参画センター「ソーレ」 TEL 873-9100
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◆女性のための就職応援セミナー

子育て・介護等と両立し、再就職したいと考える女性を応援します!
これから働きたいと思っている、出産や子育て・介護等で離職し再就職を希望している、転職やセカンドキャリアを検討しているといった女性を対象に、再就職やセカンドキャリアの実現などに必要な知識を学ぶセミナーです。
12月16日(日)13時〜15時(受付12時半から)、たかじょう庁舎(鷹匠町2- 1-43)6階会議室で。参加費無料。講師は森ゆきさん(キャリアコンサルタント)。託児あり(無料・要予約)。
申し込みは12月3日(月)8時半から。

申込先、詳しくは産業政策課 TEL 823-9456
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◆障害のある方のパソコン講習『初心者向け基礎コース』

対象は市内在住で18歳以上の障害のある方。パソコンはウィンドウズ10、オフィス2016を使用。
平成31年1月8日(火)29日(火)の火・金曜日、13時半〜16時半(初回のみ14時半から)。市障害者福祉センター(旭町2-21-6)で。全7回。定員先着6人。受講料無料。教材費2,000円(申し込み時)。
申し込みは12月3日(月)14日(金)、障害者福祉センター2階へ直接。土・日曜日は休み。

申込先、詳しくは障害者福祉センター TEL 873-7717
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◆点訳ボランティア養成講座『はじめての点字講座』

対象は市内在住の方。
平成31年1月16日(水)3月6日(水)の毎週水曜日18時半〜20時半。市障害者福祉センター(旭町2-21-6)で。全8回。定員先着10人。受講料無料。教材費600円程度。講師は井上芳史さん(視覚障害サポートステーションこうち代表、元県立盲学校教員)。
申し込みは12月3日(月)平成31年1月9日(水)に電話で。土・日曜日、祝日、12月29日(土)1月3日(木)は休み。

申込先、詳しくは障害者福祉センター TEL 873-7717
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◆生活習慣病予防のためのバランス食料理講習会

生活習慣病予防のため食事を見直してみませんか。バランスの良い食事についてのお話と調理実習を食生活改善推進員(通称ヘルスメイト)が行います。
12月20日(木)10時〜、保健福祉センター(塩田町18-10)で。定員先着20人。受講料300円。
申し込みは12月3日(月)12日(水)、電話で。

申込先、詳しくは健康増進課 TEL 803-8005
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◆地域公民館講座 市民学校

対象は市内在住または在勤の16歳以上の方。いずれの講座も申し込み後の取り消しによる受講料、教材費の払い戻しはいたしません。詳しくは、生涯学習課のホームページをご覧いただくか、各開催場所へお問い合わせください。日・月曜日、祝日は休み。

講座名 講師 開催日時 開催場所(申込先) 申込日時・方法 定員
(先着)
受講料
( 教材費 )
お正月飾り教室
(お正月の生け花)
須藤 美枝子
(日本フラワーデザイナー協会 一級講師)
12月25日(火)
13時半〜15時半
下知コミュニティセンター
TEL 880-1770
12月4日(火)
11時〜12時、直接
(定員に達しない場合、12時以降は電話申込も可)
20人 無料
(1,500円)
お正月生け花教室 12月26日(水)
10時〜12時
朝倉ふれあい
センター
TEL 844-1424
12月5日(水)
10時〜11時、直接
(定員に達しない場合、11時以降は電話申込も可)
20人 無料
(1,500円)
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