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高知市いきいき健康チャレンジ2023
「いきいき健康チャレンジ」とは
健康的な生活習慣を身に付けるため，5つの目標から1つを選んで3か月間のチャレンジをノートに記録します。
チャレンジ方法
以下の目標(1)～(5)から1つ選んで申し込むと，専用の記録ノートをお送りします。
3か月間，記録ノートに結果を記録し，期間終了後（最終締切日:令和6年1月16日（火曜日）まで）にご提出ください。
【 目標 】
(1)毎日体重を測る
(2)毎日血圧を測る
(3)毎日8,000歩（65歳以上は6,000歩）以上歩く
(4)週に2日休肝日をつくる
(5)禁煙する
【チャレンジ期間】
記録ノートがお手元に届いてから3か月間のチャレンジ
（令和5年10月13日（金曜日）までにスタートしてください）
参加特典
特典1 お得な健康情報をお知らせ
●スタートイベント【令和5年5月28日（日曜日）に開催しました】
↓当日のイベントの様子は下記をご覧ください。
●応援講座～栄養編～ 【令和5年7月9日(日曜日)に開催しました】
↓当日のイベントの様子は下記をご覧ください。
●応援講座～運動編～ 【令和5年9月10日(日曜日)開催予定】
※応援講座に参加するためには，事前申込が必要です。申込についての詳細は，下記のチラシをご覧ください。
他にも，今後，応援講座や健康チェックデーなど，健康づくりを応援するイベントを開催予定です。
イベントの詳細は随時参加者の皆様にはがき等でお知らせいたします。
特典2 高知家健康パスポートのヘルシーポイント 30ポイント ＊
高知家健康パスポートのヘルシーポイントを30ポイント差し上げます。
（目標(3)はブルーポイント，それ以外はグリーンポイント）
※アプリを利用できない方には，「ヘルシースタンプシート」を発行し，30ヘルシースタンプを差し上げます。
5ヘルシースタンプで高知家健康パスポートのプレゼントキャンペーンに1口応募することができます。
特典3 協力店提供の景品を抽選でプレゼント ＊
いきいき健康チャレンジ協力店の皆さまからご提供いただいた各種景品を抽選でプレゼント！
＊特典2・3は，3か月間の取組を記録したノート（75日以上の記録が必要）を提出された方のみ
参加申し込み
対象（参加要件）
(1)個人もしくはグループ（5人1組）で申し込み
(2)20歳以上の方で，市内在住もしくは市内在勤（＊）の方
＊市外在住で市内在勤の方は，職場グループ（市内在勤の方を1人以上含む）での申し込みのみ可。
申込締切
令和5年10月13日（金曜日）
＊期間中，申し込みは1回のみです。
【 申し込みにあたっての同意事項（重要） 】
以下の同意事項をご確認ください。申し込みがあった場合は同意したものとみなされます。
(1)医療機関等において受診中の方は，必ずかかりつけ医の指示に従ってください。
(2)登録いただいた個人情報は，本事業以外に使用することは一切ありません。ただし，個人情報を除く取り組まれた成果等については，ホームページや広報紙にて公表することがあります。
1. 申込フォーム
【お申込の流れ】
(1)下記の申込フォームボタンを押すと，Saas型電子申請サービス（高知市電子申請サービス）につながります。
(2)利用者登録をしないでお申込される方は，『利用者登録せずに申し込む方はこちら』 を選択します。
（利用者登録をしてお申込される方は，『利用者登録される方はこちら』を選択してください。）
(3)電子申請サービスの利用規約をお読みいただいたあと，申込項目（メールアドレス，氏名等）を順番に入力
します。
(4)申込が完了すると，入力したメールアドレスに申込完了メールが届きます。
（申込完了時に整理番号・パスワードが表示されますが，メモ等に控えていただく必要はありません。）
※このフォームからお申込される場合，メールアドレスの入力が必須となります。
※職場グループは市内にある職場に限られます。
※記録ノートは1週間ほどで郵送いたします。
※期間中，申し込みは1回のみです。
2. 専用申込書
高知市いきいき健康チャレンジ2023申込書 [PDFファイル／1.28MB]
※専用の申込書を記入し，健康増進課まで直接または郵送・Faxで送付してください。
注意事項
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Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
