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高知市いきいき健康チャレンジ 2023

●がんばりプレゼント抽選結果について

抽選結果は,以下のファイルをご覧ください。

当選された皆様,おめでとうございます。
来年度も,皆様のチャレンジをお待ちしています。
個人当選者  [PDFファイル/147KB]
グループ当選者  [PDFファイル/65KB]

「いきいき健康チャレンジ」とは

健康的な生活習慣を身に付けるため,5つの目標から1つを選んで3か月間のチャレンジをノートに記録します。

チャレンジ方法

以下の目標(1)~(5)から1つ選んで申し込むと,専用の記録ノートをお送りします。
3か月間,記録ノートに結果を記録し,期間終了後(最終締切日:令和6年1月16日(火曜日)まで)にご提出ください。

【 目標 】

(1)毎日体重を測る
(2)毎日血圧を測る
(3)毎日8,000歩(65歳以上は6,000歩)以上歩く
(4)週に2日休肝日をつくる
(5)禁煙する

 

【チャレンジ期間】

記録ノートがお手元に届いてから3か月間のチャレンジ

(令和5年10月13日(金曜日)までにスタートしてください)

参加特典

特典1 お得な健康情報をお知らせ

●スタートイベント【令和5年5月28日(日曜日)に開催しました】

スタートイベントチラシ

↓当日のイベントの様子は下記をご覧ください。

スタートイベント [PDFファイル/1.04MB]

 

●応援講座~栄養編~ 【令和5年7月9日(日曜日)に開催しました】

応援講座~栄養編~チラシ

↓当日のイベントの様子は下記をご覧ください。

応援講座~栄養編~ [PDFファイル/60KB]

 

●応援講座~運動編(1)~ 【令和5年9月10日(日曜日)に開催しました】

応援講座~運動編~チラシ

↓当日のイベントの様子は下記をご覧ください。

応援講座~運動編(1)~ [PDFファイル/429KB]

 

他にも,今後,健康チェックデーなどの健康づくりを応援するイベントを開催予定です。

イベントの詳細は随時参加者の皆様にはがき等でお知らせいたします。

 

特典2 高知家健康パスポートのヘルシーポイント 30ポイント *

高知家健康パスポートのヘルシーポイントを30ポイント差し上げます。
(目標(3)はブルーポイント,それ以外はグリーンポイント)

※アプリを利用できない方には,「ヘルシースタンプシート」を発行し,30ヘルシースタンプを差し上げます。
  5ヘルシースタンプで高知家健康パスポートのプレゼントキャンペーンに1口応募することができます。

 

特典3 協力店提供の景品を抽選でプレゼント *

いきいき健康チャレンジ協力店の皆さまからご提供いただいた各種景品を抽選でプレゼント!

*特典2・3は,3か月間の取組を記録したノート(75日以上の記録が必要)を提出された方のみ

協力店一覧

 

参加申し込み

対象(参加要件)

(1)個人もしくはグループ(5人1組)で申し込み

(2)20歳以上の方で,市内在住もしくは市内在勤(*)の方
*市外在住で市内在勤の方は,職場グループ(市内在勤の方を1人以上含む)での申し込みのみ可。

☆チャレンジに参加している事業所・団体 [PDFファイル/201KB]

申込締切

​令和5年10月13日(金曜日)で申込は終了しました。

多くの皆様のご参加ありがとうございました。

チャレンジ終了後も記録を続けたい方へ

いきいき健康チャレンジ 自主記録用用紙 [PDFファイル/357KB]を印刷してご利用ください。

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