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高知市いきいき健康チャレンジ2020

「いきいき健康チャレンジ」とは

健康的な生活習慣を身に付けるため、5つの目標から1つを選んで3か月間のチャレンジをノートに記録します。
75日以上記録した方には特典あり!今年度は1647名の方がチャレンジに参加してくださっています。

 がんばりプレゼント抽選結果

  ★ 個人抽選結果 [PDFファイル/127KB]

  ★ グループ抽選結果 [PDFファイル/96KB]

 

  がんばりプレゼント抽選の様子はこちらをクリック → ★ [PDFファイル/227KB]

 

いきいき健康チャレンジ応援事業のお知らせ

新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のために中止となった応援講座や健康チェックデーに代えて

応援事業~運動編~の動画配信中!!←こちらをクリック

ぜひご覧ください。

 

記録ノートを提出した方で,記録を継続したい方は 2020記録シート(自主記録用) [Excelファイル/44KB] をご活用ください。

 

 

チャレンジ方法

以下の目標(1)~(5)から1つ選んで申し込むと、専用の記録ノートをお送りします。
3か月間、記録ノートに結果を記録し、期間終了後(最終締切日:令和3年1月15日まで)にご提出ください。

【 目標 】                             記録ノートイメージ                           

(1)毎日体重を測る
(2)毎日血圧を測る
(3)毎日8,000歩(65歳以上は6,000歩)以上歩く
(4)週に2日休肝日をつくる
(5)禁煙する   

 

【 チャレンジ期間 】                                          

令和2年6月1日(月曜日)~令和3年1月15日(金曜日)の内,3か月間    

参加特典

特典1 お得な健康情報をお知らせ 

★新事業 いきいき健康チャレンジ応援事業

新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のために中止になった応援講座や        からだを動かそう

健康チェックデーに代えてホームページにて応援事業を~運動編~ 

を公開しています。                                 

チャレンジ参加中の皆さんを応援する内容となっておりますので,ぜひご覧ください。

 

特典2 高知家健康パスポートのヘルシーポイントシール30枚 *

高知家健康パスポートのヘルシーポイントシールが30枚もらえます。
(目標(3)はブルーシール、それ以外はグリーンシール)

 

特典3 協力店提供の景品を抽選でプレゼント *

いきいき健康チャレンジ協力店の皆さまからご提供いただいた各種景品を抽選でプレゼント!

★いきいき健康チャレンジ2020協力店一覧 [PDFファイル/41KB]

*特典2・3は、75日以上記録したノートを提出された方のみ

 

申し込み           

(1)個人もしくはグループ(5人1組)で申し込み

(2)20歳以上の方で,市内在住もしくは市内在勤(*)の方
*市外在住で市内在勤の方は,職場グループ(市内在勤の方を1人以上含む)での申し込みのみ可。

☆チャレンジに参加している事業所・団体 [PDFファイル/135KB]

申し込み期間 今年度の申し込みは10月16日(金曜日)で終了しました。

令和2年5月25日(月曜日)~10月16日(金曜日)

*期間中,申し込みは1回のみです。

 

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